요즘도 나의 마음은 널뛰기중이다.불리한 입장에서 받아치지 못했던 상황들.그외에도 여러상황들이 있지만 밤에 잘려고 누웠을때 이불킥! 하게 만들었던 일들이 대부분 그랬다.원래 성격대로 직설적으로 뱉어버리면(공격^^;;;;;)나의 정신에겐 참 좋으련만.타인의 입장도 있으니 ...의도치않게 꾹~ 눌러온 인내심이 밤에 폭발한거였다.내 마음속휴지통이....넘치고..비워지고가 반복되어서 일까?이제는 생각이 꼬리에 꼬리를 무는꼬리잡기 모드로 변해버렸다.ㅜㅜ저자이신 김혜령님의연약한 마음을 단단하게 지켜내는 셀프 심리학인내 마음을 돌보는 시간 에서는계속불안해하고 그 불안 때문에 다시 스트레스를 받는다면 우리는 그것 때문에 죽어버릴지도 모릅니다ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ그러니 기억하세요나의 뇌가 야생에 길들여져 있음을. 아무리 불안감이 올라와도 내 생명에는 아무 지장도 없음을.칭얼거리는 불안을 그저 살살 달래서 다시 잠재우기만 하면 됩니다. 불안에 떨고 있는 마음에게 *괜찮아,나 안죽어, 나를 지켜줘서 고마워* 하고 잘 보내주세요.그리고 해야 할 일에 차분히 주의를 기울여보세요. (ㅡ68p)음..나에 마음을 달래야하나보다.예전 다른 작가님의 저서에서도 같은 말을 해주고 있었는데결국엔 내 마음은 내가 하기 나름이였다.내마음을 통제하려면 꼬리잡기가 될 무렵에생각 환기를 해야 한다.점점 생각의 늪에 빠지는 모습이 포착되면 신속히 대처해야 할것이다.( 할수 있다!)그리고 저자는 자기돌봄은 괴롭히지 않는 것에서부터 라는 편에서자기자비의 마음을 단지 마음으로만 지니기보다는 언어로 표현하는게 필요해요.나자신에게 "잘했어. 수고했어. 애썼어. " 라고 말해주는 겁니다. 될수 있는한 자주,반복적으로요.그외에도 나에게 꼭 필요한 말,누군가로부터 듣고싶은 말을 나에게 해줄 수 있겄죠.ㆍ나의 행복과 안녕을 빌어주면서 자기 자비의 언어로 자신을 격려해주세요. (-159p)결국 나를 사랑하고 있는 그대로의 모습을 인정하면내가 나를 학대하는 일이 없어질것이다.모든면에서 완벽해질려고 애쓰다 보니 조그마한 실수도 용납하지 않았고그로인해 점점더 내자신에게 팍팍하게 대했는지도 모른다.그래수고했어 ~~지금도 잘하고 있는거였어.그러니까 나에게 좀더 관대해져도 괜찮아내가 애쓰고 있다는 거 내가 잘알고 있잖아.중간에 쉬어도 좋아.쉬었던 시간만큼 더 좋은 에너지가 나를 힘내게 해줄꺼야.
알쏭달쏭25가지 과학상식을 알아볼수 있는누가누가 더? 는 한번쯤 고민했던 과학 질문으로그에 대한 궁금증을 해결해주는 과학상식책이다.내용중 봄의 단원에서쉬어가기편에 벚꽃원조는 어디일까? 를 읽고 몰랐던 정확한 근거와 사실을 알게 되었고 (역시나 .검색보다는 정확한 지식이 담긴 도서가 최고!)쉬운듯 어려운 ^^;안경/망원경/적외선 카메라 편에서는 각각의 원리와 명칭들을 자세히 알려주고 있었다.(과학사전의 느낌이 들었다.)전문용어가 나오는 순간 살짝 어려워졌지만친절한 사진설명과 단어풀이가 같이 정리되어 있어서아이와 함께 보는데 어려움이 없었다.그리고 곰팡이/ 세균/ 바이러스 편에서는아이들도 정확하게 알고있는 코로나19 바이러스.그래서인지 좀더 자세히 알아보게 되었다.습하고 어두운곳을 좋아하는 곰팡이지구 환경 어느 곳이든 존재하는 세균감연된 숙주 세포에서 생명체로 작용하는 바이러스.예방하는방법도 당연히 알고있지만책에서도 한번더 언급해주고 있어서치료제사용 못지않게 중요하다는것을 알아볼수 있었다.아이들이 궁금해 했던 내용들이 다루어져 있어서 재미있게 보게 되었다.그리고 내가 가장 관심있게 보았던내연기관차/ 전기차 / 수소차 에서는배터리생산을 위해 희유금속을 아주 조금씩만 써도 노트북이나 휴대폰을 가볍고 얇게 ,자석을 아주 강하게 만든다는것을 알게되었다.주변에서 접하는 자연현상과 생물.식물들에 대해 좀더 자세히 알게 되어서유익한 시간이였다.애매모호하게 얕게만 알고 있었던 나의 상식적인 지식들과 우리 생활속에서 가까이 접하고 있던 궁금증들을 과학적인 원리로 친절하게 설명해주고 있었다.호기심 많은 어린이라면명확한 답을 알아갈수 있는 과학상식 사전급의 이책을 꼭 읽어봤으면 한다.사실 아이들은 별거 아닌것도 왜요? 어떻게요? 하질 않는가? 누가누가 더?는 혼자 읽더라도 단어의 뜻풀이도 중간중간 알려주고 있어서 어려움없이 읽어나갈꺼라 생각이든다.
요즘 수학에선 서술형을 빼놓고는 이야기가 안된다.많은 서술형 교재중에서나소은 선생님과 넥서스수학교육연구소에서 만든서술형교재를 살펴보게 되었다.<한 권으로 서술형 끝> 교재는 문제를 제대로 읽고 답하는 훈련 ㅡ문제에서 어떠한 정보를 주고 있는지,최종적으로 무엇을 구해야 하는지 정확하게 파악하는 단계별 훈련을 할수있고서술형 답을 어떤 것부터 써야 할지 모른다면ㅡ문제에서 구하는것을 찾기위해어떤 조건을이용하면 될지를 서술방식으로 응용해서 답안작성의 기본을 익힐수 있었다.먼저 2학기 의 분수의 나눗셈을 예습겸 학습해보았다.1단계 대표문제 맛보기로 서술형답을 5단계로 쓰는 연습을 할수 있다.2단계 따라풀어보기로다시한번 해결방법을 익혀주기3단계 스스로 풀어보기 에서는앞서 두번의 연습한 유형으로 생각하면서 연습해보는 풀어보기 구간이다.4단계 실력다지기 편에서는창의융합.생활수학.스토리텔링.유형 복합문제로 실전대비문제이다.어려웠지만 앞서서 반복훈련덕분에 나름? 문제를 해결하게 되었다.추가 콘텐츠 QR코드를 활용해서스페셜 유형과 추가문제로 부족한 부분을 보완하며복습을 할수 있다.그냥 단순히 문제만 많이 푸는것보다는 동영상 강의를 충분히 활용해서 학습의 질을 높여주는것이 좋을것 같다.그리고 5단계의 나만의 문제 만들기로서술형문제를 거꾸로 풀어보면서개념을 잘 이해했는지 확인할수 있다.어렵다면 어렵고쉽다면 쉬운 수학서술형.어떻게 풀이를 서술해야 할지 모른다면한권으로 초등수학 서술형 끝 교재로 학습해보길 바란다.
넘쳐나는 교육.그리고 .. 공부하는 방법.비법들이굉장히 많지만.저자이신 정진우님의 수학공부법은 좀더 크게 와닿았다.독해럭을 높여야하는 이유그리고수학개념학습의 기본은 꼭 이해를 하고 넘어가기.(암기를 하고 넘어가는 것이 아니라는것!)주변에서도 공식만 달달 외우게 하는 엄마도 아이도 있었다.저자의 글을 퍼서.^^; ,그들에게 보여주고 알려주고 싶은 마음이 굴뚝같았다.(어리석은 행동은 하지 말아 주세요,..라면서ㅡㅗㅡ;)그리고 중요한 방법은 저자의 책에 친절하게 설명해주고 있었다.(네^^그 방법을 숙지하면서 우리 아이들 수학공부에 도움을 주겠습니다 ^^)그리고책 내용중 "공부는 결코 듣기만 해서는 자기것이 안된다ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ듣는 입장에서는 "아 그렇구나" 하고 이해한것으로 착각하게 된다. 하지만 그 내용을 직접 설명해보라고 하면 버벅대거나 못하는게 당연하다.*이해*를 못해서 그렇다. 이해하려면 수업시간에 들은 내용을 직접 다시 한번 살펴보고. 누군가에게 설명할수 있을 정도의 경지에 올라야 한다그래야 100%이해했다고 할수 있다.이부분은 공부를 한다는 아이들이라면격하게 공감할 부분이였다.나의 것으로 만들려면내가 정확하게 이해하고그것을 다른사람에게 설명할수 있어야 한다는 것을 말이다.이것은 수학뿐만 아니라 모든 과목에서 통하는 부분이다그리고 "수학을 잘하려면 이해를 바탕으로 반복하라"고했다. 한권을 풀더라도 그 안의 내용을 모두 내것으로 만들겠다는 마음!!우리집 삼남매들에게도 적용시켜야 할 부분이였다.( 오답의 경우 끝까지 파고 들어서 이해하고 넘어가기)말해무엇하나? 실천만이 살길인것을~그리고 흔히들 공부했다고 착각하는 부분인강의를 들었다는 부분에서는 *강의자의 실력을 구경한것*임을 잊지말고꼬옥!!!수업또는 인강 후복습하고 스스로 생각하는 시간을 가져야 한다는것도 알게 되었다.듣고 보는건 완벽한 내것이 아니라는것..그리고 그후 실천학습이 내것이 된다는것을 말이다.저자의올바른 수학공부법(비법도서^♡^)으로 우리집 삼남매들의 수학공부에 많은 도움이 되었다.
기저귀떼기도 전에스마트폰을 다루는걸 터득하는 요즘 우리시대 아이들~이렇다할 가이드 없이 온몸으로 터득하게 되는 생활중에서인터넷 생활이 여기에 포함이 된다.우리집 삼남매들도 스마트기기에 능통한 편인데.(요즘 다들 그럴것이다.;;;;)인터넷 상의 활용법을 쉽게 배울수 있는나탈리 다르장님의 슬기로운 인터넷 생활에서는알쏭달쏭 인터넷 세상/ 자신만만 인터넷 활용법/ 삐뽀삐뽀 인터넷 사용주의보 / 으쌰으쌰 인터넷 챌린지로구성되어있고각각의 소주제로 검색엔진/도메인 네임 / 클라우드 시스템/ 이메일 주소/동영상공유 등등 아이들이 궁금해했던 부분들이 정리되어 있었다.그중가짜뉴스 판독에 도전 편에서ㆍ글의 출처를 확인하고ㆍ글을 끝까지 꼼꼼히 읽기ㆍ근거자료를 확인하기ㆍ작성날짜를 확인ㆍ전문가 의견이나 다른매체의 정보를 참고ㆍ내생각이 한쪽으로 치우친건 아닌지 생각해요.로 정보의 홍수속에서 바른정보를 판단하는 기준정하는 법을 배울수 있었고간결한 그림과 대화체의 내용으로 이해하기 쉽게 설명되어 있어서 많은 정보들이 도움이 되었다.