다른 사람에게 맞춰주느라 정작 자기 자신은 힘들어하는, 그런 분들 많으시죠? 저도 그런 사람 중 한명인데요 이 책은 바로 그런 사람들을 위한 '마음휴식법' 안내서입니다.여러가지 상황에서 오는 스트레스를 관리하는 방법을 중점적으로 알려주는 책인데 아무래도 저는 인간관계에서 오는 스트레스가 많다보니 그런 내용들을 더 집중해서 읽어서 스트레스 관리방법에 더해 좋은 인간관계 방법에 대해서도 도움을 많이 받을 수 있어서 좋았어요다양한 스트레스 관리법들이 정말 상세하게 설명되어 있었는데 예를들어서 스트레스 요인을 글로 적어서 푸는 방법은 평소에도 하고있는 방법이었지만 이 책에서는 스트레스를 글로 적어서 푸는 방법을 5단계로 나눠서 자세하게 알려주고있어서 앞으로는 이 책에 나와있는 방법으로 적용해봐야겠다고 생각했어요그리고 이 책에서 가장 재미있었던 내용은 성격유형테스트를 통해서 자신에게 맞는 기분 전환 방법을 찾아볼 수 있었던 부분이었는데요! 저는 경쟁에서 기쁨을 느끼고 시간에 쫓겨야 마음이 안정되는 유형으로 게임센터에 가서 펀칭 게임이나 두더지 잡기를 해보라고 하네요(ㅋㅋㅋㅋㅋ) 이거 재미있으니까 궁금하시다면.. 한번 이 책을 읽어보세요!"끝난 일을 계속해서 끌어안아봐야 남는 것은 후회라는 이름의 스트레스뿐입니다. 실패의 원인이 무엇인지 제대로 돌아보고 확실히 학습했다면, 빨리 마무리하고 새로운 과제를 시작해야 합니다.""인생은 해보지 않으면 알 수 없는 일들의 연속이다."도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.