물을 적게 쓰는 수채화 컬러링북

하나뿐인 수채화 컬러링북 - 일상의 작은 행복을 기록하는 방법
하나 지음 / 티나 / 2022년 2월

하나뿐인 수채화 컬러링북은 기존 수채화의 결이 보이지 않게 채색을 한다.처음은 마카로 칠한것 같았는데 수채화였다.

표지에는 금박으로 되어있어서 예쁜 컬러링북이다.책 설명에서도 독특한 방식의 수채화 방법을 알려준다고 써져있다.

최소한의 물을 사용해서 습식 재료이지만 건식 내료의 늒미이 나는 수채화 느낌을 보여주는 컬러링북이다.수채화 기법서나 컬러링북 중에서 독특한 방식이라 물을 많이 쓰고 싶지 않는 사람에게 도움이 될 채색방법이었다.

그래서 다른 수채화 보다는 조금 어렵게 느겨질 수 있지만 취미로 시작할 수 있으니까 부담없이 시작해보라고 권한다.

건식 수채화라 더 궁금했던 수채화 컬러링북이었는데 물을 조금만 떠놓고 해도 되서 개인적으로 마음에 들었다.

그리고 꼭 수채화로 다 채울 필료는 없고 색연필이나 오일 파스텔등 마음에 드는 재료로 같이 사용해보라고 한다.

하나뿐인 컬러링북의 챕터는 총 4파트로 되어있고 식물과 곷,동물 친구들,달콤한것,아침점심저녁의 먹을것들을 색칠해볼 수 있다.

챕터가 끝나고 수채화에 필요한 준비물에 대해 자세히 설명이 되어있다.초보부터 부담없이 시작할 수 있는 수채화 컬러링북이었다.

물감,붓,그리고 물통과 팔레트, 휴지등 돈이 많이 드는건 물감과 파레트 붓정도고 나머지는 집에서 충분히 구할수 있다.

그리고 컬러링한 페이지가 나오는데 이 책에서는 20색의 물감을 사용했다고 나온다.비교적 가격이 저렴하고 구매하기 쉬운 국산 물감으로 구성했다고 한다.꼭 같은 브랜드와 색상으로 준비하지 않아도 되고,비슷한 느낌의 색상으로 자유롭게 파레트를 구성해보라고 한다.

다시 수채화의 취미를 깨워주는 간단하면서 쉬운 설명이나온다.

책의 크기가 아담해서 부담이 덜 한것 같기도 했다.물의 농도에 따라 달라지는 수채화라서 한가지 색으로 다양한 느낌을 색으로 표현할 수 있다.

그림들도 보면 귀엽고 채색이 마카와 색연피 그 어딘가 같이 칠해졌다.채색방법이 챕터별로 컬러칩부터 설명이 되어있어서 나름 컬러차트를 만들어볼 수 있다.20색 구성으로 시작한 채색이라 부담이 없다.그런데 내 물감은 비슷한 색이 없어서 나름 제조를 했다.

컬러링북은 다른 종이에 몇개씩 해보고 본책에 연습을 하려고 한다.챕터별로 칠하는 방법 끝난다음에는 수채화용지에 컬러링을 하는 곳이 나온다.컬러칩부터 시작하는데 엽서식으로 뗴어낼 수 있어서 나름의 스크랩을 할 수 있어서 좋은것 같다.

그리고 그림마다 색을 어떻게 칠했는지 설명이 나와있다.글로 읽으면 쉬울것 같은데 생각보다 수채화를 안한지 오래되서 물조절에 마르기 기다리는게 곤욕이었던..수채화에는 휴지는 필수라는것을 다시 알게되었다.

우선 만만한 튜토리얼부터 시작했다.어딘가에 있던 파레트를 겨우 찾아 시작.

글로 설명이 짤막하게 되어있다.방법도 그림순서마다 말해준다.

휴지를 어떻게 사용해야하는지 물의 양조절등 글고 잘 설명을 해주는데 손에 익어야 글 대로 잘 나올것 같았다.

색연필하고만 친했어서 수채화하고 이번해에는 친해져야 겠다는 생각이 든 컬러링북.

마음에 드는 수채화 채색을 하기 전가지 해보고 꼭 색칠을 시작해야겠다.

수채화를 취미로 가볍게 시작할 수 있게 해주는 물을 덜 써도 되는 방법을 알려주는 하나뿐인 수채화 컬러링북이었다.

반려견 시점 에세이툰 <강아지 외개인>: 귀여운 그림들로 힐링하기

사람이 좋아서 지구에 왔습니다 강아지 외개인
김성욱 지음 / 동양북스(동양문고) / 2022년 2월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

반려견 시점 에세이툰 <강아지 외개인>: 귀여운 그림들로 힐링하기

애견인들은 공감하면서 감상할것 같은 인스타툰으로 유명한 강아지 외개인이 책으로 출간되었다.앞표지는 강아지 외개인의 제목에 맞게 홀로그램이 예쁘게 들어가 있다.소장하고 싶은 반려동물 에세이툰이었다.

저자인 김성욱 작가의 반려견인 이누,아리,두리가 귀여운 그림으로 강아지 시점의 귀여운 외개인 입장으로 에피소드가 나와있다.

강아지가 지구에 내려와서 인간을 찾아가는 여정의 에피소드가 기억에 남았다.뭐든 귀엽게 감상했고, 강아지 외개인 저자분은 뭔가 성인 남자 같지 않은 동심을 표현했달까?

단순한 그림인데 귀여워서 소소하게 웃으면서 볼 수 있는 에세이툰이었다.

강아지 외개인은 총 3장으로 이루어져있다. 

1장은 자세히보니 강아지가 외계인이라는 증거들,2장 강아지가 사람을 반려자로 선택한 이유,3장 강아지 외개인과 우린 어떻게 공존해야 할까?

마지막 장은 강아지와 실생활을 하는데 도움이 되는 내용들이 에세이툰으로 간편하게 정리되어있다.

그리고 이별에 관한 이야기는 영원한 이별은 없어란 소제목으로 나중에 읽어볼까 한다.아직 우리 강아지는 살아있어서 이 부분은 괜히 시큰거리게 되기 때문이다.

강아지 외개인이 눈빛으로 사람에게 텔레파시를 보내면서 반려생활이 시작되는데 귀여움을 무기로 강아지들이 우리에게 최면을 거는것처럼 느껴진다.

발바닥의 고소한냄새가 우주의 향기라는 제목을 보고 피식 웃음이 나오기도 했다.

맨 처음 페이지에는 저자와 푸들 가족들 소개가 있다.푸들 강아지 외개인의 몬 구조를 보면 은근 세심하게 그려놓았다.거기에 강아지들이 평소 생각할 법한 귀여운 생각들이 쓰여있다. 세 마리의 푸들은 저자에게 큰 행복과 즐거움을 주고 있다.

책에서도 말한다. 강아지때문에 해야할 일이 생겼다면 강아지 덕분에 그 할 일로 우리가 더 건강해지고 강아지들을 보며 힐링을 하는것이라고 말이다.

강아지 외개인 에세이툰은 직접 읽어보는게 잔잔한 즐거움이 될것 같아서 최대한 스포는 자제하고 썼다.강아지 특성들도 툰으로 재미있게 표현되어있으니 힐링하고싶은 책으로 추천한다.

<나는 왜 혼자가 편할까?> 인간관계가 귀찮은 사람들의 관계심리학

나는 왜 혼자가 편할까? - 인간관계가 귀찮은 사람들의 관계 심리학, 2022 개정판
오카다 다카시 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2022년 1월

<나는 왜 혼자가 편할까?> 인간관계가 귀찮은 사람들의 관계심리학

본인은 정말 혼자서 잘 노는 사람이라 말할 수 있다.남들 눈에는 혼자서 뭐하냐고 걱정을 하는듯 말하지만 할 일이 많은것을 남들은 그대로 듣지 않아서 내가 난감할 때가 있었다.

나는 왜 혼자가 편할까 책은 나같은 사람이 왜 이러는지 알아볼 수 있는 책이었다.회피형 인간에 대해 말해주는 책이다.혼자가 편하다고 생각하는 사람을 회피형으로 명명하고있었다.

나는 왜 혼자가 편할까 저자인 오카다 다카시는 일본의 정신의학과 뇌 과학 분야 전문가로 1인 가구가 능어가는 근본적인 원인을 파헤치고 그 대안을 제시하는 심리학 도서로 출간 이후 7년 동안 변함없이 사랑받고있다.

이번 책도 7주년 기념 개정판으로 출간되었다.

'좀처럼 마음을 열지 않는 회피형 인간의 딜레마'

프롤로그에서 이 소제목을 보고 마음을 열지 않는건 맞고 회피형은 조금은 납득하기 어려웠다.할 일을 하긴 하지만 회피는..생각해보니 귀찮은건 안하는게 회피형이라고 볼 수 있을것 같았다.할 일도 미룰 때가 많고.

프롤로그에서 심리상담 사례와 함께 심리상담의 방법이 설명되어있어서 공감을 하면서 읽었다.

심리 상담은 크게 두가지로 나뉜다고 한다.하나는 설명적인 접근이고,다른 하나는 실천적 접근이다. 설명적 접근은지금 현 상태에 대한 원인을 찾아가는것이고,실천적접근은 구체적인 변화를 추구하는 방법이라고 설명이 되어있다.

애착형성에 따라 회피형 인간이 되는데 신기하게도 과도한 사랑 때문에도 회피형이 된 사례도 많았다는게 의아했다.과도한 사랑이 끊임없는 간섭과 지배적인 환경이었다는것을 보고 바로 납득이 되었다.

문제없는 가정은 없다고 알고는 있었지만 공감가는 사례들을 보면서 왠지 씁쓸함은 느껴졌다.나는 왜 혼자가 편할까 책은 문제지적과 해결책을 친절히 제시를 해줘서 나와 화해할 수 있는 시간을 준다.

나도 나를 모른다는 말처럼 사람은 생각보다 자신을 잘 아는것 같아도 잘 모르고 다른데서 해답을 얻으려고 한다.그 답은 자신을 되돌아보면 찾을 수 있는건데도 돌아갈 때가 많다.

이 책에서는 나 자신과 남을 이해하는 계기가 된다.책은 총 7장으로 되어있고 부록으로 애착 성향 진단 테스트가 있다.

소제목에서 부터 알 수 있듯이 회피형 인간에 대해 분석하듯이 나와있다.

그리고 궁금한 부분은 직장생활편.회피형 인간은 관계가 과제라는 말이 인상적이다.인간관계가 피곤한 과제처럼 느껴진다는 말,연락도 우러나서 하는것보다는 의무로 의식적으로 한 두번 하게 되는 골치아픈것을 뜻하는말을 유머로 표현한 말 같았다.

직장생활은 하는 사람이면 더 피곤함을 느끼게 되는 부분이기도 하다.회피형 인간에 대해 굉장히 세세하게 분석적으로 적혀있는데 재미있는 부분이 많았다.

특히 회피형 인간은 다른 사람에게 도움이 된다거나 다른 사람이 기뻐한다는것이 동기부여가 되지 않는다는점.회피형 인간이 봉사 활동이나 이타적인 활동영역에 종사하는 일이 드물다는 연구결과가 있다고 한다.만약 회피형 인간이 봉사는 하는 경우에는 이름을 알리거나 사회적 평판을 얻기 위한 이기적인 목적에 의한것이라고 한다.

공감같던 부분 중에 화내도 될 상황에서도 마음을 드러내지 않아서 상대와이 협상에서 손해를 보는 경우가 있다는것,대인 관계에서도 화를 내지도, 공격하지도 않다 보면 상대방이 우습게 여겨서 부당한 공격을 받는 점등 정말 회피형 인간의 모든것을 기록해놓은것 같은 책이었다.

단점과 장점을 파트마다 정리를 해주는데 백수의 운명을 타고나다에서 양심의 가책이 느껴졌다.ㅎㅎ

회피형 인간들의 인기있는 직업중에 하나가 작가라고 한다.부정적인 면과 장점인 면과 그리고 저자가 용기를 준다

배경지식이 될만한 글감들이 많아서 읽기 재미있었다.회피형에 대해 굉장히 자세히 나온 책이라고 해도 과언이 아닐정도로 엄청난 분석이 있다.아마 회피형인간은 mbti가 i로 시작하는 모든 사람을 지칭하는 것 같은데 반성과 다짐을 하면서 읽게 되는 책이었다.

이렇듯 나는 왜 혼자가 편할까는 회피형 인간에 대한 설명을 하면서 그들이 왜 그렇게 행동했는지 이해가 되는 사례가 많다.으레 심리학책은 자신을 되돌아보고 자신을 알아가는데 도움을 주는데 혼자가 좋은 사람들은 자신이 왜 그런지 잘 알 수 있게 하는 책이라서 추천한다.

앞으로 더 읽어보면서 내가 왜 이러는지 잘 찾아보고 싶어졌다.

<나만의 순간들>, 질문에 나를 기록하는 책

나만의 순간들 - 나조차 몰랐던 나를 만나는 시간
김현경 지음 / FIKA(피카) / 2022년 1월

나조차 몰랐던 나를 만나는 시간 <나만의 순간들>, 질문에 나를 기록하는 책

나에게 질문을 하는 책은 질문이 재미있어서 모으고 싶었던 시리즈인 책이다.

<나만의 순간들>은 6개월분의 질문이 있는데 6개월이 지난 후 그 질문에 대해 다시 답을 하면서 나의 생각이,내 자신이 어떻게 변했는지 알아볼 수 있다.양장 질문 다이어리로 사용하고 있는 나만의 순간들.

-삶이 언제나 끝나는 것이라면 삶을 사랑과 희망의 색으로 칠해야 한다.-샤갈

자신의 색을 찾아가는 나만의 순간들.

처음은 연도와 월과 날짜를 기록하는 곳이다.하버드 성인 발달 연구팀에서 오랜 시간에 걸쳐 탐구해서 결론을 얻었다.

-행복은, 내가 나를 소중히 여기는 순간을 늘려갈 때 찾아온다.

그래서 나만의 순간들은 이런 기록을 하는 곳이라고 설명이 되어있다.

성인이 되서 더 느끼는게 내가 내 자신을 돌보고 나를 더 소중히 해야한다는것이었다.

그 누구도 나를 나보다 더 걱정하거나 챙겨줄 수 없기 때문에 이 책을 보면서 다시 한번 상기하게되었다.

나만의 순간들에서는 나에 대한 이야기를 내 스스로가 적을 수 있도록 저자의 경험과 함께 나와있다.

같은 사람으로서 하는 고민은 비슷하고 누군가가 아닌 내가 나를 위로하고 이끌어주어야 한다는것을 글귀로 보니 반가웠다.아무리 힘들어도 언젠가는 지나가게 된다는것을 깨닫고 나도 점점 초연해지는것 같다.어렸을 때 처럼 일희일비 하지 않는다.

언젠가 뭐라도 하면 뭐라도 되겠지라고 편하게 생각하고 있다.

-나를 바꿀 수 있는 사람은 나밖에 없다.-알프레드 아들러-

프롤로그가 끝난 뒤 나만의 순간들 책을 사용하는 방법을 알려준다.

6개월 동안 180개의 질문이 있고 이 질문이 끝나면 다시 되돌아가서 답하게 되어있다.

오른쪽 페이지에는 6가지 방법으로 잘 나와있다.

하루에 한 질문에 답하는거라 부담스럽지 않고 좋은 책이다.다이어리 쓸 때도 쓸 내용이 많아질 것 같다.

챕터는 총 4부분으로 나누어져 있고 내마음,오늘 하루,일상의 관계들,어제보다 더 나은 내가 되기위한 질문들이 주제별로 나와있다.

나는 첫번째 질문에 답을 해보았다.

오늘 하루 색에 대한 거였는데 다른 질문들도 읽어봤는데 재미있는 질문들이 있었고,곰곰히 생각해볼 질문들도 있었다.

아마 생각이 많아지는 질문이라면 며칠,아니면 다른 메모지에 여러 가지로 써볼 것 같다.

하루하루 기분이 바뀌듯이 오늘 하루 색도 바뀔것이기 때문에 재미있게 기록을 해보려고 한다.

마지막으로,미래에 불안과 두려움을 털어보는 페이지도 있는데 책의 마지막에 다 풀어놓고 써봐야겠다.

나를 아껴주고 나를 더 키워주는 나를 알아가는 책.

-갈수록 마음이 불안하고 자신이 점점 초라하게 느껴진다면, 

누구보다 내가 나를 다독여주어야 한다.

매일매일 예쁘게 바라봐주고 사랑해주고 웃어주어야 한다.

​1년동안 꾸준히 답을 기록하는 것만으로도 어느새 단단해진 나를 만나게 된다.

과거의 일들이 이외로 아무렇지 않을 수 있다는 걸 깨닫게 되고,

나에게 꽤 많은 장점이 있다는 사실도 알게 될 것이다.

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호리코시 코헤이 지음 / 서울미디어코믹스(서울문화사) / 2021년 12월

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