<서평> 하이 셀 - 몸과 마음을 치유하는 칼라파스 그림명상서평이벤트로 당첨된 <하이 셀> 그림 명상 책이

하이 셀 - 몸과 마음을 치유하는 칼라파스 그림 명상
황명희.김수영 지음 / 청년정신 / 2018년 3월

서평이벤트로 당첨된 <하이 셀> 그림 명상 책이 제 품에 왔어요~~^^

어떤 책인지 한번 살펴볼게요~

<하이 셀> 은 Hi~ Cell~ 이렇게 나의 몸 안의 세포 하나하나에 집중하여 육체 뿐만 아니라 정신활동에 사용되어지는 다양한 힘을 알아보는 명상을 통하여 새로운 나, 발전적인나를 만나보는 명상 그림 책이라 하네요.

칼라파스의 주요 원리, 하이 셀 치유그림의 주요 원리를 먼저 알아보고,

하이 셀 치유그림을 도와주는 종이와 주요 표현을 보여준 다음,

하이 셀 치유그림 실전을 보여주며 여러 사람의 예시를 보여 줍니다.

치유가 끝나면 그 다음은 하이 셀 자기계발 그림에 대한 설명과 여러사람의 예시를 보여줍니다.

명상 그림을 그려볼 수 있는 하이 셀 그림 종이는 마지막 부분에 실려 있구요. 

이 도안들은 인터넷에서 다운 받을 수도 있다고 하네요. 

저도 한 번 해봤는데요.

우선 가장 기본적인 하이 셀 점 찍기(세포 활성화)를 해봤어요.

인체도를 내 몸이라 인식하면서 느낌이 오는 곳에서부터 찍어나가면서 채우는 건데요..

저는 먼저 목, 배, 머리부터 찍었는데... 그게 다 아픈곳들이네요. ㅎㅎㅎ

점의 색도 그 쪽이 좀 더 진한 것 같아요 ㅎㅎㅎ

하이셀 명상 그림을 통해 매일매일 자신의 감정, 생각, 느낌에 대해 알아차리고 표현해 봄으로써 건강한 일상을 누릴 수 있을 것 같아요.

그리고 힘들어하는 주변 사람이 있다면 함께 해 봐도 참 좋을 것 같구요.

자기를 스스로 치유할 수 있도록 그림 명상 책을 지으신 황명희, 김수영 님과 책을 만들어 주신 청년정신 출판사께 감사를 전합니당. ^^