무엇보다 읽기 쉽게 구성되어 있고 설명이 평이해서 좋았습니다. 실생활에서 하나하나 실천할수 있는 다양한 식습관과 운동법들이 소개되 건강한 삶을 추구하는데 큰 도움이 될 것 같네요.. 건강에 대한 지식도 중요하지만 이러한 지식을 실천하며 생활하는 것이 정말 중요한것 같네요.
