미니멀리즘을 소개한 저서 나는 단순하게 살기로 했다의 사사키후미오의 다음 책.운명적으로 다음 책의 주제를 습관으로 하여 이 책을 쓰기까지 장장 2년 반이 걸렸다..이 주제가 없었다면 그의 마음은 미니멀리스트가 되기 전의 황폐했던 모습으로 돌아갔을지도 모른다고 하였다..재능을 만드는 습관의 힘으로 유쾌하게 바꿔주는 50가지 신기술을 소개하며 여타 자기계발서와는 달리 구체적이고 자신의 사례로 꼼꼼히 기술하였다..이 책으로 죽어야 고치는 습관을 살아서 꼭 고칠 수 있도록 자기 최면과 충격을 걸 수 있었다..✍자녀가 배우지 않았으면 하는 일끝난 후에 성취감을 느끼지 못하고 후회하는 일돌이켜봤을 때 커다란 배움을 얻었다고 느낄 수 없는 일.✍조금 끊지 말고 완전히 끊는다.어떤 습관을 버릴 때 그것을 금지하는 듯한 말을 사용하지 않는 것도 한 방법이다. 술을 마시면 안 된다가 아니라 이제 술을 마시지 않아도 된다라고 생각하자. 이점이 아닌 자신이 느끼는 고통 쪽에 시선을 두는 것이다..✍습관을 만들 때 낮춰야 할 장벽에는 거리, 시간, 순서가 있다..✍스스로 하고 싶어서 선택한 일을 하기 위해 참는 것이 노력이다. 스스로 택하지 않았고, 하고 싶지도 않은 일을 참고 하는 것은 인내다. 습관이 지속되는 이유는 그 일을 스스로 선택했기 때문이다..✍안심하고 잠들고, 부족하지 않게 먹을 수 있으며, 마음에 맞는 친구와 사랑하는 사람이 있다. 그것이 채워지고 나면 사람은 어떤 상황에서도 그럭저럭 행복하고 그럭저럭 불행하다.