두뇌의 원리,구조,작동방식,훈련법을 소개한 책

두뇌운동 - 천재를 만드는 두뇌 훈련법
리처드 레스택 지음, 이경민 옮김 / 이레 / 2003년 1월

이 책은 두뇌의 원리,구조,작동방식,훈련법을 소개한 책이다. 제목이 두뇌운동이기는 하지만 구체적인 두뇌운동법 보다는 두뇌의 작동원리와 예를 들어서 어떻게 하면 두뇌를 좋게 만들 수 있을까 하고 생각하게 만드는 책이다. 바쁜 직장인들이나 학생들에게 이 책의 모든 원리들을 실험해 볼 시간은 없을지도 모르겠다. 책의 소개에서처럼 천재까지 될 수 있을지 어떨지는 모르겠지만 이 책에 소개된 내용중 몇가지는 분명 참고할만 내용들이니 두뇌를 더욱더 좋게하고 활용하고 싶은 사람들은 읽어볼 가치가 있는 책이다.

집중력의 정의와 실제 적용가능한 실용적 방법을 설명

집중력을 기른다 - 비즈니스 파워 프로그램 11
모리 토시아키 지음, 김희진 옮김 / 지식공작소 / 2003년 4월

이 책은 흔히 말하는 집중력은 무엇인가하고 설명하면서 실제 적용가능한 현실적인 방법을 설명하고 있다. 사실 이 책의 내용이라는게 무의식적이든 의식적이든지 일반적으로 사람들이 인식하고 있는 내용들이 대부분이기는 하지만.. 일이라든지 공부에 필요한 이 집중력을 일으키고 유지하기하기 위해서 필요한 환경과 자세, 마음가짐을 구체적으로 설명하고 있다. 이 책을 읽고 바로 집중력을 발휘할 수 있다고는 생각하지 않지만, 내용들이 일반적이고 현실적인 방법들이니만큼 참고할 가치가 있는 책이다.

강한 의지가 필요한 방법

3시간 수면법
후지모도 겐고 지음, 최운권 옮김 / 백만문화사 / 2002년 6월

바쁜 현대인들에게 이 3시간만 수면하면 된다는 얘기는 매력적으로 들릴 것이다. 물론, 그래서 나도 이 책을 사 보았다. 하지만, 정작 실천할수 있을지는 회의적이다. 수면에 대한 이론과 방법, 스케줄까지 구체적으로 책에 나와 있지만, 진짜 강한 의지가 없으면 실천하기 어렵다고 생각된다. 거기에 언제 먹을것 까지 신경쓰고 있는다는 말인가? 그런것까지 완벽하게 지킬 불굴의 의지와 노력이라면 사실 무엇을 못하겠는가? 하지만, 뭐... 이론적으로는 납득이 가는 방법들이다. 본인이 불굴의 의지를 가지고 있다면, 한번 시험해 볼만한 방법이 책에 실려있다.

저자 자신의 참선 경험담

박희선 박사의 생활 참선 - 수행의 시대 2
박희선 지음 / 정신세계사 / 1999년 7월

이 책은 사실 구체적인 수련법보다는 저자의 경험담과 이론이 대부분이다. 물론 저자가 제시하는 수련법도 있고 그 수련법에 대한 저자의 자신의 의견도 써 놓았지만, 설명이 부족해 보인다. 내가 이해력이 부족해서 그런지도 모르지만, 좀더 자세히 써 놓았으면 좋겠다는 생각이든다. 그리고 참선은 꼭 가부좌를 해야한다고 써 놓았는데, 나로서는 납득할 수 없는 말이다. 그러면 자세가 않되는 사람은 어쩌라고? 어쨌든 참선을 배우고 싶다는 사람이라면 읽어볼만한 책이라고 생각된다.

단학수련을 위한 책

정통 단학요강
김종현 지음 / 에나 / 2001년 9월

이 책은 제목처럼 단학수련을 위한 책이다. 책의 초반부에는 개념과 여러가지 용어의 해설이 되어있고, 다음에 구체적인 수련방법이 쓰여있다. 책의 후반부에는 옛 부터 전해오는 수련서인 용호비결의 원문에 저자가 자신의 체험한 바를 바탕으로 이 용호결에 해설을 덧붙여 놓았다. 그리고 마지막에는 주문수련이나 원상문, 의학통령이니 지맥통령이니 하는 약간 알 수 없는 내용들도 있기는 하다. 하지만, 수련법을 비교적 자세히 써 놓았고, 문답편도 있으니 초심자가 보아도 무리가 없는 구성으로 된 책인것 같다.