이 책은 흔히 말하는 집중력은 무엇인가하고 설명하면서 실제 적용가능한 현실적인 방법을 설명하고 있다. 사실 이 책의 내용이라는게 무의식적이든 의식적이든지 일반적으로 사람들이 인식하고 있는 내용들이 대부분이기는 하지만.. 일이라든지 공부에 필요한 이 집중력을 일으키고 유지하기하기 위해서 필요한 환경과 자세, 마음가짐을 구체적으로 설명하고 있다. 이 책을 읽고 바로 집중력을 발휘할 수 있다고는 생각하지 않지만, 내용들이 일반적이고 현실적인 방법들이니만큼 참고할 가치가 있는 책이다.