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성공적인 인생으로 이끄는 기적의 수면법 쾌면력
제임스 B.마스 지음, 은영미 옮김 / 나라원 / 2001년 1월
평점 : 
품절
이 책은 잠의 중요성과 원리등을 말면서 어떻게하면 깊이 잘 수 있는지 설명한 책이다. 작가의 말 중에 사람마다 필요한 수면량이 유전자로 정해져 있다는 말은 조금 의심스럽지만, 대부분의 내용은 참고가 되는 것들이다. 여기서 제시한 방법들이 쉽고 간단하고 현실적인 방법들인지라 누구나 조금만 신경쓰면 사람에게 필요한 수면을 취할 수 있을것 같다. 자신이 밤에 자고 일어나 상쾌한 느낌을 받지 못한다면 한번쯤 읽어 볼만한 책이라고 생각한다.