최면을 이용한 정신수련법

나를 바꾸는 내안의 능력
정인우 지음 / 학지사 / 2001년 3월

책의 내용은 내 예상과는 달리 자기최면에 흔히 이용되는 슐츠의 자율훈련법을 응용한 것과 자기암시가 내용이다. 책의 전반에는 흔히보는 다른 성공학서적 같은 느낌이고 후반에 자율훈련에 관한 구체적인 수련문과 방법이 자세히 써 있다. 그러면 이 책이 다른 최면서적과 다른 점이 무엇일까 하고 궁금해 할 수도 있겠지만, 다른점은 다른 서적과는 달리 구체적인 저자의 의견과 응용방법이 나와있다는 것이다. 자율훈련법은 꾸준히 하기만 하면 효과가 있다는 것이 이미 증명된 것이고 보면 별다를 것이 없는 책이지만, 구체적인 응용방법을 알고 싶다면, 읽어 볼만한 책이다.