치유의 독서

치유의 독서 - 심리학과 철학이 만나 삶을 바꾸는 지혜
박민근 지음 / 와이즈베리 / 2016년 1월

누구나 세상을 살다보면 , 방황하게 되는 시기를 접하곤 한다.

처절하게 살아온 이는 그 삶의 무게 때문에

그리고 꿈이 없이 살아온 이들은 어느순간 깊이 밀려오는 불안감 때문에

그리고 여러이유로 힘든 시기를 겪는 현대인들..

이렇듯 여러 이유로 힘든시기를 맞이했을때 적절한 책 한권이 그의 삶에 빛을 비춰주고

치유가 될 수 있음을 알려주는 책이 있다. 치유의 독서.

심리 치료와 독서치료센터 소장으로 오랜기간 사람들을 치유했던 저자는 우리에게 철학과 심리학이

어우러진 양서를 우리에게 소개해 준다.

10년 넘게 현장에서 다져진 그는, 독서치료 임상에서 치유력을 증명한 바 있는 치유서 50권을

엄선해 제시하는데, 다양한 상황에서 치유와 힐링을 선사해줄 만한 책들을 꼭 짚어주고 있는 셈이다.

몸의 치유편을 통해, 우울증을 치료해 나간 사례를 보면

저자는 <나는 원래 행복하다>라는 책을 권하고 있다.

우울증을 상담할때 심신의 상관성과 운동, 햇빛보기의 중요성과 더불어 나는 원래행복하다 라는 책을

보게 한다. 수천명의 우울증 환자를 치료한 일라디 박사의 지혜가 녹아 있는 책이기 때문이다.

우울증 치료를 넘어 심신의 균형을 찾을 수 있도록 안내하는 양서 이다.

무의식의 치유편은 개인적으로 흥미로운 영역이라 더욱 재미있게 보았다.

무의식에 빌어 문제를 해결한다는 이야기들을 들어 본 적이 있을 것이다. 하지만 무의적으로 나오는

행동이나 생각들을 보면 건설적이지 않은 경우들을 꽤 많이 볼 수 있다.

재미있는 지점은 많은 사람들의 무의식이 헝클어져 있고, 이로 인해 대부분의 심리문제가 발생한다는

점이다. 그래서 무의식을 돌보지 않는 일은 위험하다. 우리가 느끼는 불안과 심적고통은 거의 대부분

무의식의 귀환이기 때문이다.

무의식을 치유하기 위한 책으로는 댄베이커의 '인생치유' 라는 책을 보여준다.

편안한 무의식을 가지고 싶다면, 무의식을 집중해서 그것을 분석하고 재구성하기 보다는 낙관적인

삶과 언행, 사고방식을 길러 부정과 긍정의 비율을 재조정하는 것이 훨씬 더 효과적이라는 사실을

일러준다. 긍정적 의식으로 자신의 무의식을 다시금 빚어낼 수 있음을 말해주고 있는 책을 소개해준다. 

이처럼 수많은 책들과 상담을 통해 치유의 케이스는 자기성찰로 이어진다.  

절망에 빠진 사람들은 위험하다. 문제를 제대로 시각으로 바라볼 수 없으며 그 감정들이 때로는 죽음에

이르는 병이 되기도 한다.

반면, 희망을 가진 사람은 어려울수록 더 구체적인 해결방법을 마련하고 능동적으로 실천한다.

인간에게 희망은 생의 의욕을 잃지 않고, 내일을 고대하며 현재를 힘차게 살게하는 원동력이다.

절망에 빠진 이들을 희망으로 가득 채울 수 있는 좋은 방법을 제시해주는 책 <치유의 독서>였다.