노력은 무엇이 부족한지를 알 때라야 의미있는 노력이 된다. - P140
"카라얀은 대충 살펴보더니 마치 ‘나는 내가 할 일에 대해 잘 알고있고, 당신도 당신의 책임에 대해 알기를 바란다. 지금 당장은 틀린부분에 대해 어떤 말도 하지 않겠다. 그러나 우리가 재현부에 이르면 당신은 내가 지금 무엇을 하고 있는지 이해하게 될 것이고, 또 우리 모두는 당신이 무엇을 하는지에 대해서도 알게 될 것이다‘ 라고 말하는 것 같았다." - P142
곧 사라질 것이 아니라면 아름답지 않다. 한편으로 아름답다고 느끼지 못한다면 시간의 흐름을 감지할 수 없다. 그런점에서 삶이 결국 아름다워질수밖에 없는 건 결국 우리느 모두 죽기 때문이라는 생각에 이른다. - P74
고통과 경험이 혼재하는 가운데, 거기 끝이 있다는 사실을 확신하고 다발적으로 고통이 아니라 경험을 선택할 때, 그리고 달리기가 끝나고 난 뒤 자신의 그 선택이 옳았다는 걸 확인할 때, 그렇게 매일 그 일을 반복할 때, 세세한 부분까지 삶을 사랑하려는 넉넉한 활수의 상태가 생기는 것 이라고... - P27
달리기는 언제나 즐거운 일이다. 시작할 때 그렇지 않다면, 끝날 때는 반드시 그렇다. - P27
사회적 신호로부터자유로울수록 재능이 발전하는데, 이러한 효과는 사회적 신호를 차단하는 모두에게로 확대될 수 있다. - P73
"두려워해야 하는 것은 아무것도 없다. 이해해야 하는 것이 있을뿐이다. 지금은 더 많이 이해해야 하는 때다. 그렇게 두려움을 없애야 한다." - P65
쉬의 연구에서 우리가 놀라게 되는 부분은 중위권 학생들이 가지는 열등감이 상위권 학생에게는 우월감을 느낄 수 있는 연료로 쓰여진다는 점이다. 특히 그 우월감에 대한 신호가 노골적일 때보다 은근하게 배여 있을 때 상위권 학생들의 성적은 눈에 띄게 높아졌다. 마치 자신의 특권을 즐기는 듯이 성적이 올라갔지만 정작 그 연료가사라지면 상위권 학생들의 성적은 다시 뚝 떨어졌다. - P47