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[전자책] 수도자처럼 생각하기 - 목적 있는 삶을 위한 11가지 기술
제이 셰티 지음, 이지연 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2021년 6월
평점 :
이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.
수도자처럼 생각하기_제이셰티
<P455>
수도자의 마음가짐을 ‘유지’하려면
자각과 원칙, 근면, 집중, 끊임없는 실천이 필요하다.
쉬운 일이 아니지만 필요한 도구는 이미 우리 손에, 가슴에,
머리에 있다. 당신은 수도자처럼 생각하는데
필요한 모든 것을 가지고 있다.
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과거와 현재의 나보다 조금은 발전하는 내일의 나를 위하여,
도움이 되는 책을 만난다는 것은 행운이 아닐 수 없다.
*수도자의 삶을 살라는 것이 아니다. 불자의 삶을 말하는 것은 더더욱 아니다.
수도자처럼 생각하기일 뿐.
자존심, 질투, 욕정, 불안, 분노, 원망, 응어리에서 조금 더 자유로운 삶을 위한 것이다.
차분함과 고요함, 마음의 평화가 차지하는 부분이 조금 더 커질 수 있기를.
그에 대한 실천을, 작은 실천이 가져오는 변화를 이야기 한다.
어쨌든 나는,
제이셰티의 책을 만나고 나서 삶의 일부가 바뀌었다.
나를 변화시키기 위한 작은 루틴을 세우고 실행하고 있다.
ㅇ밤의 2시간을 아침으로 옮겨 모닝루틴을 실행하고 있으며,
ㅇ좋아하는 음악으로 기상음을 바꾸어 놓고,
기상과 함께 밤새 나를 받혀준 바닥에 이마를 대고 감사의 인사를 올리며 존경을 표하고,
눈앞을 밝혀주는 빛과 걸을 수 있는 바닥과 숨 쉴 수 있는 공기에 감사를 표하며,
ㅇT.I.M.E를 실천하고,
-(감사)Thanksfulness, (통찰)Insight, (명상)Meditation, (운동)Exercise.
ㅇ그리고, 잠들기 전 긍정의 글을 필사하기 시작했다.
명상과 호흡, 봉사의 시간을 늘려야 하는 것은 아직 숙제로 남아있지만
늘 깨어있을 때 나 자신을 넘어 멀리 보고, 우주 속에서 나의 위치를 늘 기억하려고
노력하고 있다.
*“모든 사람이 부자가 되고 유명해져서 꿈꾸던 일을 죄다 해봤으면 좋겠어요. 그러면 그게 답이 아니라는 걸 알게 될 테니까요.” _ 영화배우 짐 캐리.(P132)
P239
장소에는 에너지가 있고, 시간에는 기억이 있다.
어떤 일을 매일 같은 시간에 하면, 그 일이 더 쉽고 자연스러워진다.
어떤 일을 매일 같은 장소에서 하면, 그 일이 더 쉽고 자연스러워진다.