당신의삶은 너무 바쁘고, 하루가 너무 짧고, 과로하고, 스트레스받고 있지 않은가? 맞습니다.스트레스, 피로, 만성염증은 에너지를 갉아먹는다. 그래서 우리는 올바른 음식을 잘먹고 잘자고 스트레스를 낮추며 매일 마음챙김과 명상으로부터 피로와 결별하면 된다. 쉬운얘기일수있지만 천천히 같은패턴으로 생활하다보면 기운과 에너지를 최대한 끌어올릴수가 있을것이다. 이젠 피곤이 일상이 되어버렸지만 하루빨리 결별하는법을 이책을통해 배워보도록 하자.