#불안을관리하면인생이관리된다 #미셸블룸 이책은 불안한삶에서 벗어나원하는 삶을 살수있도록 도움이 되는 책이다.나도요즘 불안으로 이유가 무엇인지 모른채 하루하루 지나다보니 그냥 살아가고 있는데 이런것이 나에게 더 무기력감만 안겨준다는걸 알았다.왜그런지에 대해 파악하고 불안으로부터 머무르지않기 위해서는 불안을 달래줄 마음도구 SOAR을 조금이나마 습득하고 나를 믿고 마음의 균형을 잘잡아서 주변사람들과의 관계도 안정감있게 조절할수있게 되는것부터 시작해 보는것이좋을것같다. 불안하다고해서 그감정을 받아들이지말고 자신을 믿고 노력한다면 반드시 우리인생도 평안해지길 바란다.