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Just Sit 일단 앉으면
수키 노보그라츠.엘리자베스 노보그라츠 지음, 김훈 옮김 / 김영사 / 2018년 10월
평점 : 
명상이 좋다는 말은 들었는데
막상 어떻게 해야할지 모르겠고,
무엇이 필요한지 모르겠고,
이런 저런 것이 궁금한데
어디에서 알 수 있는지 모르겠다면
이 책에 답이 있다.
명상의 효과,
명상의 역사,
명상을 하는 다양한 방법,
원한다면 명상에 사용할 수 있는 것들(향초, 수정, 타로카드 등),
체형별 추천하는 방석,
명상할 때 앉는 자세,
명상하며 생기는 어려움 등에 대해
친절하게 설명해준다.
200쪽이 조금 넘기는 하지만
그림이 많고
심오한 이야기는 없기 때문에
큰 부담 없이 읽을 수 있을 것이다.
▼ 보다 자세한 리뷰
https://blog.naver.com/hadabomw/221388284077