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똥배 - 죽음을 초대하는 당신의 식습관
헬스클릭 지음, 박정화 옮김, 황수관 감수 / 북메이드 / 2011년 6월
평점 :
품절
제목도 제목이지만 죽음을 초대하는 당신의 식습관이란
부재가 약간을 파격적이다.
현대인에게 있어서 뱃살은 수명과도 관계있을 정도로 중요성이 부각되지만
인스턴트 음식및 기름진 음식으로 인하여
날씬한 배를 유지하기는 점검 힘들어지고
있는것 같다.
이책은 뱃살에 대해서 여러각도로 다방면에 대해서 내용을 담고있다.
굉장히 고급스로운 종이로 사진이 많이 첨부되어있으며, 일상생활에서
조심해야할 부분에 대해서 간단하면서도 쉽게 설명이 되어있다.
총4장으로 구성되어있으며 식생활, 술, 지방, 게으름, 스트레스 등으로 구성되어
있다. 이책은 그리 두껍진 않치만 의학적인 지식도 많이 담겨진것으로 봐서는
집에 모셔두고 가끔씩 보는것도 좋을것 같다는 생각이다.
100세까지 장수하는 현대인의 삶,
하지만 온간 병으로 노년을 보낸다면 그것처럼 불행한것은 없을 것이다.
똥배와 스트레스에서 벗어나서 건강한 삶, 활기찬 삶을 영위하기 위해
이책은 작지만 큰내용으로 다가갈수 있으리라 생각해본다.