김주환 교수님의 추천하는 이유는 이데오키네시스 적인 기법을 세포 레벨에 적용해보자는 시도 자체를 높이 평가하기 때문이다. 특정한 이미지에 기반한 생각은 우리 몸의 강력한 힘을 발휘하는 내면 소통이다. 세포 하나하나를 떠올리고 그 세포들의 기본 방식이나 구조 변화를 상상하는 것은 매우 효과적인 내 몸과의 내면 소통 방법이다. 그렇기에 이 책이 제시하는 아이디어는 몸에 대한 사 띠 명상을 할 때 매우 유용하게 될 수 있다. 게다가 저자의 창의적인 그림들은 이데오키네시스 적인 방법론을 세포 단위에까지 적용하는 데 큰 도움을 줄 것이다. 책을 읽고 읽으면서 호흡을 하며 알아차림을 하여 책의 그림들을 보며 세포와 장기들을 떠올리고 마음을 내적으로 안정되게 하고, 눈을 감고 시각화를 하였다. 집중하여 고요하게 하고, 하나가 되게 하고, 평안한 시간들이 되는것을 인식하였다.꾸준히 습관이 되게 한다면 몸과 마음의 평안을 줄 책이라 추천합니다