마지막 몰입: 나를 넘어서는 힘

마지막 몰입 - 나를 넘어서는 힘
짐 퀵 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2021년 2월

여러모로 자신의 한계에 부딫히는 요즘이다. 좌절하지 않고 이를 극복하고 싶어서 읽기 시작한 책. 마지막 몰입이다. 자기계발, 메타학습법, 뇌가소성에 관심있는 사람들은 시간가는 줄 모르고 읽을 것이라 확신한다. 나는 메타학습법에 관심이 많아 읽었는데 인간의 뇌기능에 관한 새로운 정보들을 많이 알게 되었다.

저자는 뇌기능을 활성화시키기 위해서는 무엇보다도 수면이 중요하다고 이야기한다. 충분한 수면은 선택이 아니라 필수라고 이야기하며 거듭 강조하니 새겨들어야겠다. 최근 시간이 부족하다는 이유로 잠시간을 줄이고 편안한 수면을 이루지 못 하였다. 저자의 말대로 나는 인지능력, 집중력, 기억력, 뇌기능 저하를 겪고 있다. 정말 하나도 빠짐없이 모두 겪고있다. 그럼에도 현재는 24시간 독박육아로 인해 잠시간을 줄이지 않으면 책읽을 시간이 없다.. 큰아이 유치원 가기 시작하면 잠시간을 8시간까지는 늘려봐야겠다.

가장 재미있었던 부분은 역시 독서의 중요성과 올바른 독서법과 속독법을 알려주는 부분이었다. 나의 잘못된 독서습관도 바로 잡는 것은 물론이고, 최근 시간이 부족하여 책을 많이 읽지 못하여 아쉬웠는데, 속독법을 배워 지금보다 책을 많이 읽으려 노력할 것이다.

​이 리뷰는 문충카페로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.