채인선 작가의 책임지는 책 ˝건강을 책임지는 책˝ 모두 건강하게 자라서 어른이 되자!!

건강을 책임지는 책 - 모두 건강하게 자라서 어른이 되자! ㅣ 채인선 작가의 책임지는 책 시리즈 2
채인선 지음, 윤진현 그림 / 토토북 / 2015년 5월

아이들과 함께 읽어보기 너무 재밌는 그림과 내용으로 되어 있어서

아이들과 함께 하는 <책임지는 책 3종 시리즈>는 꼭 만나보시길 권해요!!

책 뿐만 아니라 책을 보면서 아이들과 함께 할 수 있는 독후활동지도 들어있어서 활용하기 너무 좋답니다!!

아이들도 어른들도 살아가면서 제일 중요한 건 건강을 유지하기 위해 노력하고

올바른 건강에 대한 정보를 아는 일이라고 생각해요!!

아이들도 어렸을 때부터 건강 교육을 제대로 받아야만 스스로 건강을 지키는 사람이 될 수 있다고 생각하고 있는데

그에 맞는 올바른 지식을 아이들의 눈높이에 맞춰서 알려주는 책이랍니다!!

내 몸에 대해서 제대로 알고, 건강을 지키기 위해서는 어떻게 해야하는지 알려주는 내용이에요!!

아이들도 아프면 병원에 가야한다는 건 알고 있지만

그보다 더 중요한 건 아프지 않기 위해 스스로 어떻게 예방을 해야하는지 배우는 거라고 생각하거든요!

역시 이번 책이 그런 내용을 담고 있어서 재밌게 읽고 아이와 보드게임으로 건강하게 먹는 식습관도 점검해 볼 수 있어서 너무 재밌는 책이었어요!!

내 몸에 대한 관심이 건강의 첫걸음이라는 점!!

내 몸을 소중하게 생각하고, 스스로 몸을 보호하고 건강을 유지하려고 노력하는 것이 중요하겠죠?

내 몸에 대해서 관심을 갖고 신체를 움직여보면서 이상이 있는지 살피는 과정부터 세세히 알려주는 점이 마음에 들더라구요

내 몸에 대한 호기심부터 건강을 지키기 위한 일의 시작이니깐요

옷을 벗고 몸을 씻는 과정을 알려주면서 왜 씻어야하는지 강조하고 있어요

씻기 싫어하는 아이들이 간혹 있더라구요

사실 우리 용이 3형제들은 워낙 물놀이를 좋아해서 그런 점은 없었는데

실제 물을 싫어하거나 씻기 자체를 거부하는 애들에게는 씻기가 얼마나 중요한지 반복적으로 알려줄 필요가 있다고 생각하는데

이런 부분을 그림과 함께 읽으니 더 효과적이다 싶어요!!

배속이 부글 부글~~

아이들도 배속이 아프면 얼마나 아픈지 한번씩 경험해본 적이 있었거든요!

오랜 기간 과식을 하게 되면 위가 커져서 더 많은 음식을 달라고 하고

결국은 더 많이 음식을 먹게 되면서 온 몸에 살이 찌는 비만이 될 수 있다는 것은 아이들부터도 꼭 알아야하는 부분이에요

요즘 소아비만도 많거든요!!

가렵고 재채기가 나고 코가 막히는 현상~

요즘 알러지가 있고 비염이 있는 아이들이 많지요? 우리 아이들도 사실 그런 호흡기계 쪽에는 민감하답니다

근데 여기에 적힌 내용들을 보니 청결이 얼마나 중요한지를 세삼 깨닫게 돼서

엄마도 아이도 우리 집의 환경을 제대로 살피고 생각해보게 됐지요

게다가 곰팡이라고 적힌 글자를 읽은 둘째 흑룡군은 기겁을 했거든요!

곰팡이가 여기저기 있을 수도 있다는 그림을 보고 말이죠~~~

그리고 침대 아래에는 진드기가 그려져 있었는데 얼마전에 EBS 다큐프라임 먼지라는 방송에서 침대 속에 사는 집진드기의 모습을

관찰해본 적이 있기에 아이들은 더욱 소름이 끼치는 듯 싶었어요!!

ㅠㅠ

집진드기가 침대 속에서 자기 시작해서 2시간쯤 지났을 때가 제일 많이 번식하기 좋은 조건이 된다고 하더라구요

바로 침대에서 자면서 흘리는 땀과 체외 분비물들이 적정하게 따뜻해지면서 침대 매트리스 속에서 집진드기가 번식한다고 하더라구요

으 정말 끔찍하죠?

이를 해결하기 위한 제일 중요한 방법이 바로 청소!!

방 청소를 해서 깔끔하게 유지하면 건강을 유지할 수 있겠죠?

우리집도 주말이면 장난감 정리부터 소파까지 다 들어내고 청소를 하거든요!

그런 청소들이 얼마나 중요한지 이번 책을 읽으면서 다시한번 느껴보는 시간이었어요!

그리고 게임만 하고 싶은 친구들을 보고 웃는 아이들!

자기들도 게임을 했으면 좋겠다고 하는 용용이 형제들이거든요~

하지만 게임만 하고 싶은 두 아이들이 서로 만나서 할 일이 없으니 게임만 하다가 그냥 헤어지는 만화를 보고는

이러면 안된다고 얘기를 해주더라구요

먼 친척을 만나서 함께 하는 자리에도 아이들은 어느새 스마트폰을 꺼내들어요!!

그냥 놀기보다는 스마트폰으로 함께 하는 걸 더 좋아하는 아이들을 보면서 참 안타까웠거든요!!

그것보다 더 재밌는 활동이 많다는 걸 요즘 매번 알려주고 있답니다!

하루 종일 게임을 하면 어떻게 되는지 알려주는 그림 속에는 너무도 유명한 작품이 들어있었죠!!

꺄악~~ 비명을 지르는 모습 속에서 얼굴이 점점 헬슥해져 가는 아이의 모습이 그려져 있죠!

참으로 인상적인 부분이었답니다

아이들이 책을 덮고나서도 제일 많이 얘기했던 장면이 바로 이 장면이에요!

온종일 게임만 했을 때 어떻게 될 수 있는지 제대로 알려주는 내용이 뇌리에 깊게 박혔는지

자기들은 게임을 하지 않으니 괜찮다며 스스로를 위로하더라구요^^

그리고 너무 인상적이었던 마음의 장면!

하트가 그려져 있는 이 아이는 왠지 기운이 없고 슬퍼하는 모습이에요!!

자기는 너무 마음이 아파서 아무것도 할 수 없고 기운이 없는데

주변 사람들이 자기에게 관심을 두지 않아서 속상해해요!!

혼자 끙끙걸려도 마음이 편해지지 않을 때에는 편하게

엄마나 아빠에게 얘기를 해주는 게 좋다는 것도 알려주었답니다..

우리 막둥이나 아이들도 역시나 엄마에게 언제든지 털어두면 엄마가 얘기를 들어주겠다고 했지요

언제나 기다린다고 말이죠^^

가족과 함께 하는 건강 놀이판이 나와있어서 아이들과 놀이판을 해보았거든요!

요게 꽤 효과적인게 어떤 음식이 몸에 좋은 음식인지 아닌지도 생각해볼 수 있고

건강한 똥이 되어 제일 먼저 통과하면 이기는 게임이거든요!!

누가 먼저 건강한 똥이 되냐의 게임이라서 아이들이 정말 재밌어 하는 놀이랍니다!!

우리의 몸은 이렇게 변화돼요

아기였다가 어린이가 돼고 청소년이 돼고 어른이 돼고 할아버지가 돼고

우리의 일생이 한눈에 보이도록 담긴 그림을 보니 왠지 숙연해지는 느낌..

왜냐하면 마지막 사진은 ...ㅠㅠ

나는 건강한 어린이일까??

스스로 건강한 아이인지 알아보는 시간~~~

셀프 체크 리스트가 좋은 점은 바로 아이들 스스로 자신의 행동을 생각해보는 시간을 준다는 것 같아요!!

덕분에 체크하면서 고쳐야할 습관들에 대해서 스스로 제대로 체크할 수 있었거든요^^

아이들과 점검을 하면서 스스로 체크해보기!!

두 아이가 동시에 동그라미를 할 때도 있고, 세모를 할 때도 있고 엑스표시를 할 때도 있었죠!!

건강한 습관을 만드는 법!!

아이와 함께 하면서 체크할 수 있어서 너무 좋았답니다!!

건강한 똥이 되기 위해서 초집중!!

ㅋㅋ

아이들에게는 이런 활동이 오히려 게임보드에 적힌 글에 집중하고 재밌어하는 시간이기에

더욱 좋은 건강놀이판이에요!

요렇게 한칸씩 한칸씩 앞으로 나가면서 몸에 좋은 음식을 먹기도 하고,

몸에 좋지 않은 음식을 먹으면 뒤로 후퇴하기도 했거든요!!

우리가 좋아했던 음식은 장의 소화에 돕는 음식이었는지 아니었는지도 생각해볼 수 있는 시간이었답니다!

특히 어른만 읽어보라는 코너에는 아이들과 책을 읽으면서 설명을 해줄 수 있는 소스들이

가득 담겨 있어서 엄마가 꼭 읽어보면 좋을 육아 팁들과 지식을 더 깊게 하는 설명이 있어서 좋았어요!!

백호군도 흑룡군도 두 아이 모두 최고상을 받았습니다!

이제 자기가 갖고 있었던 올바르지 않았던 습관도 건강 어린이 체크 리스트로 점검하면서 바르게 하기로 약속!!

그리고 책을 꼼꼼히 읽으며 건강 상식을 고루 갖춘 어린이가 됐거든요!!

채인선 작가님의 글과 재밌는 그림이 더해져서 두 아이 모두 재밌게 읽고 또 읽는 책!!

그리고 읽을 수록 건강해지는 책!! 건강을 책임지는 책이었답니다~~!