기왕사는거 행복한 게 낫겠어

기왕 사는 거 행복한 게 낫겠어 - 프로불평러 알렉산드라, 난생처음 행복해지기로 결심하다
알렉산드라 라인바르트 지음, 유영미 옮김 / 뜨인돌 / 2018년 8월

기왕사는거 행복한 게 낫겠어

한번 사는 인생....기왕 사는 거 행복한 게 낫겠어

기왕 사는거~~~ 행복하게 사는게 모든 사람의 바램이겠죠??

저 또한 기왕 사는거 행복했으면 좋겠죠!!!

나쁠거야 없으닌깐....

책표지가 눈에 띄는 밝은 노란색 그리고.....

양 캐릭터 옷을 입은 건가??? 아기가 입는 우주복(상하 일체형)을 입은

그림이 웃기기도 하고....

“프로불평러 알렉산드라, 난생처음 행복해지기로 결심하다”

프로불평러라~~읽기도 전에 이 표현만으로 공감되는데??

프로인지 모르겠지만 요즘의 내 모습이 불평러인듯해서

옆에 있는 사람이... 자꾸 말린다

나는 단지 마음의 소리를 입으로 한 것 뿐인데 말이죠

본문에 배려하지 않는 사람에 대해서 작가의 불평!!

저 또한 배려하지 않는 사람 들으라고.... 모르는 사람인데도

마음의 혼잣말을 아주 크게 말하거든요~~

그런 저를 말리는 애아빠.....

모르는 사람과 시비에 말릴까봐... 제지를 하는건지 아님 다른 뜻이 있어서 그런건지... 잡아 끌거나...하지말라고 옆구리를 찌르네요

요즘들어 마음의 소리를 여과없이 하는 불평러라는

작가의 들어가는 말~~~

공감!! 공감!!

“가장 큰 깨달음은 가장 멍청한 순간에 찾아온다“

멍청한 순간에 저도 가장 큰 깨달음을 찾았어요

깨달음이 필요할떄.... 오지도 않다가...

정말 아주 멍청하고 황당한 순간에 오는걸 겪어본 사람이라

작가와 많은 부분이 공감하는게 아닐까???

<행복해지기 위한 도전 15가지>

도전과제가 15가지라... 참 많다 하지만 소소한것도 있고

작가와 비슷한 도전도 있고...

나의 행복해지기 위한 도전... 키워드를 만들어봐야겠다

행복 도전에 대해 간단 요약 정리가 되어 있고....

이게 차례와 동일하다

자 그럼 보자...나에게.... 행복도전 리스트에... 넣을게 있을까??

그 중....

마음 챙김~~

하루일과를 마음챙김 하는게 누워서 오늘 하루 일과도 챙기는게 나쁘지 않지만 작가처럼 마음을 챙긴다면서 다시 자게되는 작가와 같은 상황이 벌어질 것 같다...

자면 안돼.... 아이들 등교를 책임지잖아... 애들을 깨우면

“엄마 5분만~~” 이라는데 마음챙김하면서.... “5분만 더~ 자자!!”

라고 하면서 자버린 다수의 경험으로 마음 챙김은 스트레칭을 하면서 마음 챙김.... 하기로

   

6. 내 마음 개조하기

<내 마음에 평화를 준다는 네가지 방법>

아침마다 미소짓기~~

어디선가 들어... 아침에 미소짓기 거울로 보고 해봤던적이 있는데

가짜웃음과 진짜 웃음의 차이

사람을 대하면서 느낀다....

고객와 판매자의 관계에서 가짜 웃음을 느끼곤해서인지

나 또한 가짜 웃음을 지을떄가 있는데....

실성한 사람처럼... 웃는건 내게 맞지 않아~~거울을 보면서

웃음을 지어보지만 역시....어색하다....

욕실거울을 보며~~~ 스마일~히죽 히죽!!!

여기서 나오는 명상 스승 “아잔 브람” 누굴까?? 하여 찾아보니,,,

잘 모르는 스님이다 외국 사람이기도 하지만 어디서 본듯한...

모습인데 하면서 떠오르는 “혜민”스님 귀에 걸린듯한 미소

같은 명상법으로 해탈을 하셨기에 그런건가???

속담에 웃는 얼굴에 침 뱉지 못한다는데

나 또한.... 웃는 얼굴 미소짓기 도~~~전!!!!

행복일기는 개인 SNS에 쓰면 될 것 같은데....

개인 SNS를 장식하는건 아이들 이야기~~

“오늘은 ~~ 해서 했다(좋았다)....”라고

내 이야기를 한줄이라도 쓰자....

너그러워지기, 소소한 즐거움 누리기 네가지중... 2개만 해보아도

행복해질 것 같다.... 나머지 2개 어렵지 않겠지만

내게 당장 필요한 2가지라도 실천해야겠다

9. 돈으로 행복사기

돈으로 행복을 산다.... 돈으로 시간은 살 수 없지만~~

작가의 새아버지 말씀

“돈이 행복하게 해 주는 건 아냐”

“하지만 행복하게 하는 많은 것들을 살 수 있지”

그리고 마지막 문장

“돈은 행복을 만들 수 있다 돈을 어디에 쓰느냐에 달려있다”

내가 항상하는 말이 있다 돈은 있다가도 없고 없다가도 있는것이라고

돈의 노예는 되지 말자고 했는데

돈이 행복을 만든다는 것~~ 맞는 말이다

내게 정말 유용한 물건 사기만으로 행복해 질 수 있으닌깐^^

정말 쓸 때 쓰고 유용하다면....

그 돈의 가치는 행복을 산것이나 다름 없을 것이다.

15가지중.... 운동과 취미는 꾸준히 하지 않는다는게 문제지만 실현가능성이 있고... 봉사는 활동중이라...

15가지중 내게 꼭 필요한 2가지를 뽑아봤다

인간 관계개선을 필요로 하는 사람들은 <내 인생의 똥차>를 굴리기 위해 정리했던지라... 개선이 필요하지 않고... "재수없어... 내 인생에거 나가주렴"하고 대학시절  친구들을 정리하고 인생 친구 한 명씩은 있어 다행이다

지금은 결혼,출산,가정을 돌보느라... 자주 만나거나 하지는 않지만

하지만 작가처럼 함께 꿈꾸고 함께 모든걸 나눴던 친구를

찾는것 보다.... 작가의 남친처럼.... 무소식이 희소식

친구에게 무슨 일이 있다면 달려가 들어주고 토닥토닥 할 수 있는

오랜 친구이길 바라는건 내 욕심인지???

작가의 15가지 행복중....나의 행복을 찾아보고 키워드를 찾으면서

행복해지는게 어려운 것은 아니라는 것 행복은 마음에서부터 찾으면 된다는걸 다시금 확인했다... 내 행복찾기~~어렵지 않은데 그동안 왜 어렵다고 생각한건지.... 15가지 행복이 많다면 우선 5개만 만들어보기로 했다

예쁜 책갈피와 좋은 시간을 만들어주신 뜨인돌 출판사와

허니에듀에 감사드리며, 오늘도 행복하기