스트레스가 사라지게 하려면?🤯

스트레스가 사라지게 하려면? ㅣ 샘과 왓슨 마음자람새 그림책 6
기슬렌 뒬리에 지음, 베랑제르 들라포르트 그림, 정순 옮김, 이보연 자문 / 나무말미 / 2024년 3월

만병의 근원, 스트레스!
스트레스는 꼭 어른만 받는건 아니라
아이에게 스트레스가 무엇인지,
또 어떻게 해야하는지를 쉽게 알려준다.

고양이 왓슨의 깨알같은 명상 손꾸락 귀엽다!!😙

10-20대 때 "짜증나"라는 말을 달고 살다가
어느 순간 안되겠다 싶어 고쳤는데,
아직도 종종 나도 모르게 아이 앞에서
짜증난다고 입 밖으로 말할 때가 있다.
그 뒤로 아이도 짜증나를 배웠다는..😳

요즘 아들은 감정조절에 서툴고,
과격하게 표현하는 경향이 있어서
감정에 관한 책들을 읽혀주려고 한다.
미운 7살이라 그런지 이제 엄마 말을
잔소리로 듣는다...🥲

감정코칭 그림책, 샘과 왓슨 시리즈의 여섯번째!
이 책에는 스트레스 받을 때
마음을 가라앉히는 다양한 방법들이 적혀있다.
엄마는 친구의 방문으로 쥰비할게 많아
바쁘고 예민해져서 스트레스를 받는다고 말한다.
주인공 샘도 숙제를 하면서 스트레스를 받는데,
반려고양이 왓슨과 함께
스트레스를 해소하는 다양한 모습들을 보여준다.

특히 마음에 들었던 '작은 모래 정원'🤭
그래서 문득 예쁜 조개껍데기를 모아 만든
나의 작은 해변이 떠올랐다!

나는 보통 스트레스를 받으면
소비의 요정이 찾아온다🫠
특히 아이들을 키우면서는
아이한테 필요한거야, 좋은거야,라는
자기합리화와 함께..!🫣
또 소설책 읽거나 애니메이션 보는 것도 좋아한다.
현실을 잠시 잊게 해줘서 그런 것 같다😌

아이는 워낙 활동적이라
움직이면서 스트레스를 푼다.
땀을 빼주고 시원한 음료수 한잔 마시면
세상 행복해한다☺️
오늘도 하원길에 운동장에서 30분을 넘게
땀을 흘리며 놀다왔다!

아이에게 스트레스의 의미를 알려주고 싶다면,
'스트레스'가 쌓인다면,
어떻게 해소해야 할지 고민이라면,
어른도 아이와 함께 읽으면 좋을 것 같다❣️