마음 챙김 일기

마음챙김일기 - 하루 5분, 매일 더 행복해지는
일과놀이콘텐츠랩 지음 / 북센스 / 2021년 11월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

📚

마음 챙김 일기,
제목부터 힐링되는 매직❣

중학교때부터 결혼 전 까지 십년 가까이
썼던 일기장들은 모두 불 속으로,,🔥
아빠가 이런건 남기는거 아니라며ㅋㅋㅋ
결혼 전에 다 태워버렸다..

그 뒤로는 일기는 자연스레 안쓰게 됐고,
가끔 메모장이나 sns에 한풀이하듯 주저리하거나
일하면서 업무용으로 플래너식으로 다이어리를 사용했다.

좋은 기회가 생겨 정말 몇 년 만에
뭔가 내 이야기를 글로 쓰는게 정말 오랜만이다🤭
사실 나처럼 일기를 잘 쓰다가 안쓰는 사람도 있겠지만,
원래 일기를 안쓰는 사람이어도
질문에 답을 쓰는 형식이라
"일기"에 좀 더 쉽게 접근할 수 있을 책이다🤗

책이 두껍고 뭔가 거창해보이지만,,
"하루 5분"이란 표지 문구처럼,
짧은 격언을 따라 쓰고 질문에 답을 쓰면 된다.
간단한 질문인데 깊이 생각하게 만드는 또 한번의 매직!

요즘 같은 때에 우울해지기 쉬우니
누구든지 기회가 된다면 꼭 써보기를🙏