최고의 경쟁자는 나를 자극하고, 나를 몰아붙이고, 나의 영혼을 불타오르게 만든다.

자신이 아는 것을 글로 직접 써보는 것도 메타인지를 향상시키기 위한 좋은 방법이 된다. 
지식의 가치는 사실상 말하기 (설명하는것)와 쓰기를 통해서 상대가 그것을 이해하게 될 때 가치가 있다. 
그래서 자주 학습한 내용을 말하고 적는 행위를 통해서 타인에게 전달하려고 하면 할수록 메타인지가 정교해지고 더욱 세련된 설명도가능해진다.


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