2019년의 마지막 날입니다. 그리고 내일은 2020년의 첫 날입니다. 새롭게 한 해를 시작하게 되니...새로운 다짐을 하게됩니다!이전의 내 모습을 반성하며 ㅎㅎ...내년에는 잘 살아보자고 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ시작이 반이다,저스트 두 잇! just do it!!!시작하는 것은 좋지만,시작만으로는 내가 원하는 습관을 형성하지 못합니다. 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙,한 번 들어보시렵니까?!!생각하기도 전에 몸이 먼저 반응하게만드는 습관,어떻게 만들 수 있을지 궁금하시죠? 그렇죠?!다이어트? 흡연?이제는 더이상 문제가 아니야~~~~~~~~습관 설계 법칙은 5가지!이 단계만 잘 따라오면 됩니다요~1. 상황 재배열2. 마찰력 제거3. 신호 포착4. 보상 내재화5. 자동화된 반복각 단계의 자세한 내용은 책에서 만나봐요 :)개인적으로는환경을 정리하고 통제함으로써원하지않는 상황이 일어날 일 없게 한 대목이인상깊었음! ㅋㅋㅋㅋ 그러나 실제로는 변수가 많겠죠?!!!다양한 사례도 담겨 있어서,격공을 하며 읽으실 수 있을 겁니다😆