흔히 하는 말 중에 '나이값도 못한다'는 말이 있다. 자기 나이만큼의 어떤것도 못하는 사람이라는 뜻으로 사용되는데, 그 말을 뒤집어보면 나이 만큼의 어떤 요구되는 성숙함이 있다는 것이다. 자기의 기질적인 성향과 더불어 삶에서 습득된 성격이 어느 정도의 나이가 되면 성장하는 것이 있다는 암묵적인 기대 같다. 사람은 변하지 않는다고 하지만, 이렇듯 우리도 모르게 어느정도의 유연성, 성숙함을 나이듦과 더불어 요구하고 있는듯 하다.
이 책의 저자는 성격이 변화 할 수 있다고 한다. 행동을 변화시키려는 의지, 성격이 변한다는 유연성에 대한 믿음, 행동의 변화가 습관이 될 때까지 지속하는것이 필요하다고 한다. 대부분의 사람들은 현재 자신의 성격에 만족하는 경향성이 있는데, 그럼에도 성격을 어떻게 바꾸고 싶은지 간단한 테스트(p185)로 알아볼 수 있다. 테스트를 해보니 더 정서적 안정감을 느끼고 싶어하는 나를 알 수 있었다. 요즘 느끼고 있는 스트레스와 우울이 반영된것 같기도 하다. 각 영역별 더 나은 나를 위한 의도적인 성격전략으로 가장 쉽게 할 수 있는 방법들도 소개하고 있다. 내가 선택한 방법은 '규칙적 감사 훈련'과 '산책'이다. 작심삼일이라도 꾸준히 하다보면 작은 변화가 누적되어 현실적인 변화를 느낄 수 있다고 한다. 더 나은 나를 위한 한 걸음을 걸어보자. 천리길도 한걸음부터란다.