✔️ 집중력 상실의 시대라고 감히 얘기해본다.집중 좀 하려 하면 온 세상이 나를 방해하는 느낌…집중력을 잃어버린 건 단지 온라인 환경만의 문제일까?생각과 싸우지 않는 법, 몰입관심을 관리하는 법, 마음챙김순간을 장악하는 법, 전념감정을 다스리는 법, 알아차림 의 순서로통제불능 나의 일상을 바꿔’지금’, ‘여기’ 의 삶에 전념할 수 있게 해준다.[순간을 장악하는 법, 전념] 부분만을 소개했지만책 전체가 고개를 끄덕이며 배워 실천해보고 싶은 내용이 한가득인 책이다.조금이라도 ’나는 왜 이럴까’ 하는 생각에 고민인 사람이 있다면⠀큰 도움을 받을 수 있을 것이라 적극 추천한다.~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡책과 기록 사이, 실행하는 삶을 위한 눈썰미좋은 북썰미@book_ssulmi~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡@galmaenamu.pub 갈매나무출판사로부터⠀도서만을 제공받아 작성한 #지극히주관적인_리뷰입니다.⠀⠀⠀⠀#나를되찾는집중의기술 #갈매나무출판사 #샘혼 #시간관리책 #추천도서