당신은 허리 디스크가 아니다.

당신은 허리 디스크가 아니다 - 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링
이창욱 지음 / 쌤앤파커스 / 2019년 9월

평소 자던자세가 잘못된 자세로 나와있어서 상당히 충격이었습니다 ㅠㅠㅠ지금까지 그 자세로 자왔던지라...! 척추에 좋다고 소개해준 운동들이 다 집에서도 하기 편한 운동이라 부담없이 해볼 수 있을것같아요! 내일부터 나쁜 습관은 인식하고 조금씩 고쳐보려합니다 감사합니다!