이 책은 아유르베다와 요가에 관한 책이다. 저자는 첫머리에서 그 목표를 각각 <자기치유>와 <참나실현>이라고 명료하게 제시한다. 아유르베다는 <자기치유>를 위해 각자의 1.특성(개성,체질)을 이해하고 2.사트바를 함양하도록 한다. 요가에서는 <참나실현>을 위해 1.심작용지멸 즉 명상을 통해 2.자기의식을 넘어 우주의식과 하나되는 길을 제시한다. *다소 수준이 높은 책이라 어렵지만, 깊이 있는 요가수련을 위해 필독을 권함 -요가의 길에서-김천수 올림 더불어 =인도요가명상여행기= <영혼의 자유를 향해>를 추천합니다. 알라딘에서 살펴보세요!! Namaste~ 선물용으로도 좋습니다. -> 인도,요가,명상,삶의 의미 찾기를 위하여...