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몸의 혁명 - 몸살림 건강비법 시리즈 1
김철 지음 / 백산서당 / 2005년 2월
평점 : 
품절
이 책에서는 잘못된 자세, 좋은 자세는 "골반과 고관절"에 핵심이 있다고 말한다.
왜냐면 척추가 기둥이라면 골반은 주춧돌에 해당되므로 골반이 기울어 지면 인체 구조의 중심축인 척추가 왜곡되고, 이는 골격 전체의 왜곡과 내부장기의 이상과 신경계통의 이상으로 이어져 질병의 고통에 빠지게 되기 때문이다.
또한, 인체에는 자연생명력(自然生命力)이 있어 스스로 자신을 치유하려는 힘이 있음을 강조한다. 따라서 자세를 바르게 하면 반대 방향으로 교정이 되어 몸과 마음이 모두 건강하게 되는 것이다.
이는 "습관이 바뀌면 모습이 바뀌고/ 모습이 바뀌면 기운이 바뀌고/ 기운이 바뀌면 생각이 바뀌고/ 생각이 바뀌면 행동이 바뀌고/ 행동이 바뀌면 운명이 바뀐다 -선인-"는 요가의 원리에도 타당한 것이라 하겠다.
바른 자세와 건강한 삶에 관심이 있으신 분이라면 많은 도움이 될 것이다.
김천수(사단법인 한국선인요가테라피협회 이사)
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