도움이 돼요 내일부터 일찍 일어나기로 다짐합니다
심리학자 에빙하우스의 망각곡선에 따르면, 우리의 기억은 20분 후에는 40%가 뇌에서 사라지고 1주일 후에는 74%가 사라진다고 한다. 배운것을 지식으로 정착시키려면 배운 것과 복습의 간극을 어떻게든 메우는게 관건이다. 그래서 나는 복습 시간을 늘리려면 아무리 생각해도 아침시간밖에 없다는 결론에 이르렀다.
