[100자평] 더 나은 나는 매일의 작은 습관으로 만들어집니다

더 나은 나는 매일의 작은 습관으로 만들어집니다
장근영 지음 / 메이트북스 / 2023년 9월

심리학자답게 인간이 왜 좋은 습관을 오래 유지하기 힘든지, 어떻게 하면 좋은 습관을 유지할 수 있는지,
그것이 우리 삶을 어떻게 바꿔놓을것인지
알기쉽게 여러가지 사례와 연구결과를 들어 설명한다.
알면 알수록 인간은 참 흥미로운 존재이기도하고 어리석기도하고 단순하기도하며 복잡한 존재라는것도 느꼈다.
정말 재미있게 읽었다.