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북마크하기[100자평] 1日1食ｌ마이리뷰

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자유시간 l 2014-06-16 22:10

https://blog.aladin.co.kr/766223155/7042324

1日1食 - 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 ㅣ 1日1食 시리즈
나구모 요시노리 지음, 양영철 옮김 / 위즈덤하우스 / 2012년 9월
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결국 '영양이 고루 갖추어진 음식을 적게 먹고, 일찍 자고 일찍 일어나서, 자주 걸어다니기.'가 책의 요지.

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