우리 함께 호오포노포노,내 안의 내면 아이야 거기는 어떠니?

우리 함께 호오포노포노
요시모토 바나나.타이라 아이린 지음, 김난주 옮김 / 판미동 / 2021년 3월

"자기 자신과 친구가 되는 거예요.

사람들은 혼자 있는 걸 못 견뎌해요. 외로워하고.

저는 전시회를 가거나 자전거를 타는 게 눈물 날 만큼 좋아요."

아이들을 재운 후 어두운 방안에 홀로 깨어있는 나.

쉽게 잠을 이룰 수 없는 그 밤, 뒤척이다 이불 밖으로 빠져나와 무심결에 텔레비전 리모컨을 손에 들었다. 그리고 마치 운명처럼 BTS의 리더 RM의 말을 듣게 되었다. 요즘 '우리 함께 호오포노포노'를 읽으며 내면아이와 대화중인 나에게 시기적절하게 그가 말해준다. 자기 자신과 친구가 되라고_

처음 접하는 이 말 '호오포노포노'

나에겐 이 말이 마치 휘파람 소리가 들릴 것 같은 말이면서, 귀여운 아이의 음성으로 들리는 듯도 하다.

'호오포노포는'는 하와이의 전통적인 심리치유법으로, '진정한 나'를 찾는 길을 안내해 주는 문제 해결법이다. 간단하게 말하면, '호오포노포노'라는 어휘는 '잘못을 고친다'라는 뜻으로, 인간 내면의 불균형을 바로잡아 원래의 완벽한 균형을 되찾는 것을 목표로 한다. 그렇게 고쳐나가는 과정은 오로지 자기 자신, 개인에게 있다.

'우리 함께 호오포노포노'는 시간 동안 이를 실천해온 두 명의 여자, 일본의 소설가 요시모토 바나나와 타이라 아이린의 대담 형식의 책이다. 살아가면서 겪게 되는 일련의 모든 일들에 대해서 대화를 나누면서 각 상황 속에서 나를 잃지 않을 수 있는 법을 말해준다. 연륜미 넘치는 58세와 중년에 접어드는 39세의 두 여성의 대화가 궁금하지 않은가? 때로는 엄마처럼, 때로는 친구처럼 들려주는 그들의 이야기에 녹록지않은 나를 찾는 여정이 조금은 수월해질 수 있도록 지침서 역할을 해준다.

'호오포노포노'의 주된 실천법은, 우리에게 쌓인 기억을 소거하는 것이다. 즉 마음을 정화하는 것에 있다.

호오포노포노 실천의 열쇠는 기억의 저장고인 우니히피리이다. 내면아이라고도 불리는 우니히피리는 어렸을 때의 기억만이 아니라, 우주가 시작된 순간에서부터 지금 현재까지의 모든 기억을 축적하고 있다.

당신은 우니히피리의 목소리를 듣고, 스스로를 무시하지 않고 소중하게 다루며 정화를 실천해 가면 된다. 우니히피리를 돌보는 것이야말로 최선의 정화이기 때문이다.

만약 지금 나답지 않다고 느끼거나 자유롭지 못하다고 느끼고 있다면, 별거 아닌 일로 수다를 떨듯이 내면아이의 목소리를 들어보는 것이 어떨까 한다. 으레 우리들은 본의 아니게 자기 자신보다 남들에게 맞춰지내온 삶을 살았다. 분위기에 휩쓸려 원하지 않는 장소를 가고, 주변의 권유에 진정 원하지 않은 것을 목표로 공부에 열을 올리고.

지난날을 돌이켜보건대 나 역시도 그런 순간순간이 있었다. 그럴 때마다 '이건 내가 원하는 바가 아니야. 마치 맞지 않는 옷을 입은 것처럼 어색하고 불편해'라고 생각이 들었다. 그렇지만 내 안의 내면 아이의 말에 귀 기울이기보다 다른 이들의 목소리에 더 많은 시간을 할애하며 안타까운 시간을 허비하기도 하였다.

삶이 불편하게 느껴질 때, 다른 사람과의 관계에서 위축될 때, 정말 원하는 일을 하고 있지 않다는 생각이 들 때, 원점으로 돌아가 내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지 생각해 보자. 매 순간 자신의 진심과 감정을 알아차리기만 해도 스트레스를 줄일 수 있고 스스로를 억누르지 않을 수 있다고 한다.

'호오포노포노'를 실천하는 삶을 산다고 해서 당장 삶이 행복해지는 것은 아닐 것이다. 그렇지만 꾸준히 실천하다 보면 내면의 마음가짐과 사고 흐름이 바뀌게 되고 이것이 결국 인생의 변화로 다가온다는 사실을 잊지 말아야겠다.

정신분석학이니 최면이니 그 기조는 진정한 내면을 돌아보는 것, 과거의 자신과 조우하는 것에 있는 것에 있다.

현재의 문제를 해결하기 위해서는 반드시 거쳐 지나야 할 것이 과거에 있었다. 대면하고 싶지 않은 암울한 과거를 어루만져 줘야 현재를 그리고 다가올 미래가 잿빛이 아닐 수 있다.

오늘 함께한 이 책 '우리 함께 호오포노포노'에서 다루고 있는 하와이의 전통 심리치유법 '호오포노포노' 또한 그 맥락은 비슷한 듯하다.

그래서 오늘은 괜스레 물어본다.

내 안의 우니히피리야, 손 뻗으면 닿을 곳에 내가 있어.

겁먹지 마_

*이 책은 도서만을 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성하였다.