한 권으로 끝내는 서울 아파트 투자지도
김인만 지음 / 원앤원북스 / 2021년 7월
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절판


돈 되는 아파트 제대로 고르는 법
한권으로 끝내는 서울아파트 투자지도

서울에 내집마련을, 그것도 아파트로 할 수 있을까요?
날마다 이슈가 되는 부동산때문에 내집마련에 관심이 없던 사람들도 이젠 서울의 평균집값은 알고 있을 것 같습니다.


집을 샀다가 떨어질까봐 걱정하는 분들은 무조건 서울에 있는 집을 사야합니다. 우리나라는 서울에 20퍼센트의 인구가 몰려있는 도시국가입니다.
서울이라는 핵심입지에 있는 집을 사면 부동산 가격이 떨어져도 다른 곳에 비해 덜 떨어지고 빨리 회복하게 됩니다.


이 책은 서울의 아파트를 크게 세종류로 나누었습니다.
이전부터 많은 사람들의 주목을 받아온 지역
앞으로 떠오를 신흥 부촌,
그리고 앞으로가 더 기대되며 발전해나가고 있는 지역

각 지역별 히스토리와 특성, 그리고 그 지역에서 주목해야할 아파트 리스트가 나와있습니다.
그리고 중간 중간에 부동산 세금이나 투자에 대한 부동산 상식이 따로 나와있습니다.



서울의 핵심지역은 강남의 신 부촌인 반포, 잠원  대치, 압구정, 개포, 삼성동, 잠실, 여의도, 용산, 목동입니다.
누구나 살고싶어하지만 가격적인 부분에서 만만치 않는 지역입니다.




현재 서울에는 낙후되었지만 앞으로 개발되면 더 좋아질 지역들이 정말 많이 있습니다.
특히 올해 오세훈 서울시장이 재당선되면서 한강르네상스가 부활하고 재개발이 활발해질것이라는 기대감이 있습니다.
부동산은 지금상황보다는 미래에 대한 기대감으로 접근해야하는 것 같습니다.




이 책에는 부동산투자를 어떻게 해야하는지 보다는
서울아파트 투자지도라는 제목처럼
서울의 각 지역에 대해 자세히 알수 있습니다.

지금 살고있는 지역이더라도 관심있는 주제가 아니면 알 모르는데, 개발이슈나 학군, 동네의 역사와 분위기 등을 구체적으로 알수 있습니다.

투자목적이 아니라고 하더라도 앞으로 내가 가고싶은 지역이 어떤지, 어떤 지역으로 가서 살아야하는지에 대한 힌트를 얻을 수 있을 것 같습니다.



#한권으로끝내는서울아파트투자지도 #서울아파트

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한 달 배워 평생 써먹는 진짜 돈 공부 - 10만 직장인이 선택한 투자멘토 챔의 4주 완성 재테크 수업
챔(최민) 지음 / 더퀘스트 / 2021년 7월
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10만 직장인이 선택한 투자멘토 챔의 4주완성 재테크 수업 한달 배워 평생 써먹는 진짜 돈공부


유튜브 채널 돈공부방을 운영하며 재테크 관련 지식을 많은 사람들과 공유하고 있는 이책의 저자는
2030 재테크 초보들을 위해 1주차부터 4주차까지 총 4주동안 할수있는 재테크와 투자의 기초를 알려주고 있습니다.


1주차에는 가계부 쓰는 법에 대해 배웁니다.
가계부는 소비내역을 적기 위한 것이 아니라
현재 수입과 지출을 파악해서 자산내역을 계획하기위해 쓰는 것입니다.

종잣돈을 일정금액 이상 모아야 투자를 해도 수익금을 높일 수 있습니다.
종잣돈 목표금액을 정해 한 해동안에 모을 수 있는 금액을 계산하여 종잣돈을 모으는데 걸리는 시간을 계산할 수 있습니다.

수입이 적으면 지출을 줄여서 저축금액을 높일수 있습니다.
지출을 최대한으로 줄여도 저축금액이 부족하다면 추가수입을 만드는 방법도 있습니다.

1주차가 끝나면 행동노트가 있습니다.
빈칸에 나의 상황에 맞고 내가 할수 있는 일을 직접 써보면서 행동으로 옮기면 좋을것 같습니다.



1주차때에는 가계부쓰는것뿐만 아니라 연말정산 꿀팁과 청약통장 만드는법도 나와있고
2주차부터는 본격적으로 투자하는 방법에 대해 나옵니다.
아끼고 모으고 더 버는것으로는 한계가 있습니다.
돈을 이용해서 돈을 벌어야 합니다.


기준금리가 내려갈수록 채권 가격은 상승합니다.
기준금리가 내려가면 채권의 이자율도 내려가면 이자를 높게 받는 기존 채권의 가격이 상승하게 되기 때문입니다.
이러한 경제지식과 함께 재테크 중에서도 소액으로 투자할수 있는 여러가지 금융상품에 대해 나와있습니다.

2주차에는 간단하게 채권과 주식의 차이점에 대해 나와있고
3주차부터는 본격적으로 투자하는 법 etf, els,배당주, 원자재 등에 나와있습니다.



사회초년생이 처음으로 돈관리를 하기시작할 때 꼭알아야할 기초적인 지식부터
경제를 보는 법과 투자하는 방법까지
평생 써먹을 수 있는 돈공부가 나와있습니다.

재테크 초보에서 벗어나서 소액으로라도 투자하며 진짜 돈공부를 하고 싶은 분들은 이 책을 통해서 4주 재테크수업을 들으시길 추천합니다.



#한달배워평생써먹는진짜돈공부 #투자멘토 #재테크수업

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슈퍼러너 공부법 - 4배 속도로 읽고, 한 번 보면 잊지 않고, 무엇이든 빨리 배우는
조나단 레비 지음, 이현정 옮김 / 프롬북스 / 2021년 7월
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4배속도로 읽고 한번보면 잊지않고 무엇이든 빨리배우는
슈퍼러너 공부법

뇌의 능력을 활성화해서 더쉽고
이 학습법을 익히면 각종 자격시험을 준비하거나 외국어를 배우는데 도움이 된다고 합니다.
실제로 슈퍼러너 학습법을 통해서 저자는 왕따에서 성공한 사업가가 되었고 무엇이든 배우고 원하는건 뭐든 될수 있게 되었습니다.

요즘은 정보화사회로 매일 매초마다 새로운 정보들이 쏟아져나옵니다.
하루에도 몇권씩 읽고싶은 책이 출간되는데
그 책들을 다 읽을 시간이 너무나도 부족합니다.

예전에 지인과 서점에 잠깐 들렸는데, 그 잠깐사이에 지인은 책 한권을 다 읽었다고 하더라고요. 속독법을 사용했다고 하던데 그 방법을 써서 빠른시간 내에 책을 읽는 것이 부러우면서도 내용을 제대로 이해하는것이 맞나 하는 의구심이 들었습니다.



이 책에서 간단하게 속독하는 방법을 배울 수 있습니다.
한 단어를 중심으로 앞뒤 단어를 같이 보며 시야를 넓히는 것이며, 소리로 읽는 데에는 시간이 오래걸리기 때문에 읽는 단어수를 줄여서 읽는 속도를 높일 수 있습니다. 속독법으로 읽는 동안에도 가끔씩 멈춰서 책의 내용에 대해 퀴즈를 만들어 스스로 질문하는 방법이 책 내용을 이해하는데 도움이 됩니다.

이 책에 나온대로 속독법을 사용해서 책을 읽었더니 속도가 월등히 빨라지고 내용도 이전보다 이해가 잘되었습니다.



옛날옛적 원시시대의 사람들은 글도 모르고 말도 할줄 몰랐습니다. 그런데 원시인들은 어떻게 새로운 정보를 익히고 학습했을까요?
그들은 직접 보고 만지고 경험했습니다.
그림형태로 기억을 합니다.
이것이 바로 우리가 적용해야할 학습법입니다.


성인들이 학습을 잘하기 위해서는
지금 당장 사용할 수 있는 실용적인 정보여야 합니다.
그리고 수동적인 자세로 보는것에서 그치지 않고
적극적으로 참여해야 합니다.

성인들은 아이들에 비해 이미 경험한것이 많고 사전지식이 있기 때문에 다른 정보와 쉽게 연결지을 수 있습니다. 그리고 연성법을 사용하면 기억에도 더 오래남을 수 있습니다.




책을 빨리읽거나 오래도록 기억에 남게하는 방법 등 슈퍼러너 학습법은 한번 배워서 끝나는 게 아니라 계속해서 사용해야 합니다. 한번 익히면 계속해서 유용하게 쓰일수 있을 것 같습니다.



#슈퍼러너공부법 #공부법

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코골이 남편, 불면증 아내 - 디지털 헬스케어 전쟁의 저자, 노동훈이 알려주는 숙면 여행 안내서
노동훈 지음 / 행복에너지 / 2021년 7월
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여러가지 숙면할수 있는 방법과 환경조건에 대한 팁들이 많이 있어서 평소 숙면하지 못해 고민되거나 스트레스 받는분들은 한번 보면 좋을 것 같습니다.

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코골이 남편, 불면증 아내 - 디지털 헬스케어 전쟁의 저자, 노동훈이 알려주는 숙면 여행 안내서
노동훈 지음 / 행복에너지 / 2021년 7월
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당신의 꿀잠을 위해 알아야할 모든 것
코골이 남편, 불면증 아내



어렸을때부터 밤에 잠을 잘 자기가 어려웠고 
그래서인지 아침에 일어나는것도 힘들었습니다. 

회사다닐때는 기상시간이 정해져있어서 잠을 잘 못자고 피곤해도 규칙적인 기상시간을 유지할 수 있었는데
회사를 나온 뒤에는 규칙적인 수면패턴을 만드는 일이 더 힘들어졌습니다. 

여러가지 고민들로 인해 밤을 새우는 일이 종종 있고 이로인해 숙면패턴이 엉망이 되어서
숙면에 대한 도움을 얻고자 이 책을 읽게 되었습니다.



밤에 잠이 오지 않을때
잠 못들어서 걱정하고 빨리 자야한다는 생각이 자꾸나고 내일 아침에 시간맞춰 일어날수 있을지 생각하다보면 더 잠들기가 어려워집니다. 

불면증을 겪는 사람들이라면 한번쯤은 이런 생각을 해봤을 거에요.


잠을 잘 자지못하는 일이 반복해서 생기면 불면증이 되는데 불면증이 우울증을 낳고
우울증이 생겨도 불면증을 낳는다고 하니
숙면을 취하는 것이 우리몸에 정말 중요한 일입니다.



낮잠을 포함한 적정수면시간은
4~12개월 영아는 12~16시간, 1~2세는 11~14시간, 3~5세는 10~13시간, 6~12세는 9~12시간, 13~18세는 8~10시간 입니다. 

소아 청소년이 적정 수면시간을 지켜야 집중력, 행동, 학습, 기억, 감정조절, 삶의 질, 정신건강이 향상되어 건강한 생활을 할수 있습니다. 

충분한 수면시간을 갖지못하면 자해, 자살생각, 자살시도 위험이 증가하고
권고시간보다 많이 자도 고혈압, 당뇨, 비만, 정신건강 질환 등 건강에 문제가 생길 수 있다고 합니다.



여성의 불면증비율이 높아지고 있습니다.
여성은 남성보다 호르몬 변화가 극심하고
여성호르몬인 에스트로겐은 다양한 신경 전달물질과 작용해 수면에 영향을 준다고 합니다.



아침에 잠에서 깨도 피곤해서 계속 누워있다가 다시 잠드는 경우가 있습니다.
이런 경우에도 불면증을 유발할수가 있다고하니
아침에 깨면 바로 일어나는것이 좋겠습니다.


불면증에도 유형이 있습니다.
잠들기가 어려운 입면장애
잠들지만 일찍깨는 유지장애
수면의 질이 떨어지는 유형 등 다양한 종류가 있습니다. 

먼저 자신의 불면증 유형을 파악하고 자발적인 의지로 이를 고쳐야할 의지가 있어야합니다.
그리고 불면증을 해결하는 나만의 해결책을 찾는것이 좋습니다. 

라벤더 오일
마음챙김명상
규칙적인 운동
고정적인 깨어나는 시간
온수샤워
우유
등등이 있는데 

취침전 따뜻한 우유 한컵, 캐모마일 차를 마시면 좋고
체리는 멜라토닌 천연공급원으로 체리주스를 마셔도 좋다고 합니다 
아몬드와 시금치는 마그네슘이 풍부해서 근육이완과 수면을 촉진시킵니다.


적절하게 낮은 온도와 습도를 유지하는것도 숙면에 도움이 됩니다. 

오르골의 음악소리가 불면증과 우울증 치료에 효과가 입증되었다는 것이 신기했습니다. 

루즈 오르골, 대형 디스크 오르골, 1800년대 제작된 엔틱 오르골 

부교감 신경을 자극하는 음악은
캐논변주곡(오르골 36노트,72노트,144노트), 아베마리아, 노트르담 드 파리, 타이타닉 OST, 폴로네이즈, 올드팝송, 녹턴9-2 등이 있습니다.


주변에 코골고 이를 가는 사람들이 있는데 이에 대해 명확한 해결책은 없어서 아쉽습니다.
그래도 여러가지 숙면할수 있는 방법과 환경조건에 대한 팁들이 많이 있어서 평소 숙면하지 못해 고민되거나 스트레스 받는분들은 한번 보면 좋을 것 같습니다.




#코골이남편불면증아내 #질병과치료법 #불면증 #코로나블루 #코골이 #숙면법 #무호흡증 

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