뇌를 바꿔드립니다

당신의 뇌를 바꿔드립니다 - 내 머릿속 방해 요소를 없애주는 브레인 루틴
강은영 지음 / 라온북 / 2021년 4월

당신의 뇌를 바꿔드립니다
두뇌유형을 파악하여 브레인루틴으로 삶을 바꿀수 있습니다. 

브레인루틴은 안정적인 삶에서 벗어나서
변화하고 성장하는 삶을 의미합니다. 

나의 두뇌가 어떤 유형인지 파악하고
두뇌 유형별 강점과 약점을 파악하는 방법을 통해서
성공하는 방법을 배울 수 있습니다 


작심삼일이라는 말이 있습니다.
매해 연초에는 새로운 마음으로 새해목표와 계획을 세웁니다. 그런데 이때 결심한 마음이 3일을 넘기지 못하고 흐지부지 되어버립니다. 

작심삼일은 과학적으로 이루어질 수 밖에 없는 현상입니다.
새로운 습관를 시작하고 처음 3일동안은
지속할수 있는 부신피질방어 호르몬이 나옵니다
그러나 3일 후에는 더이상 지속되지않기 때문에
결국 매년 반복하는 것처럼 작심삼일이 되어버립니다.


대부분의 사람들처럼 이 책의 저자도 금방 싫증 내며 끝을 잘 맺지 못하는 성격이었지만
뇌의 작동원리를 이용해서 두뇌유형에 맞는 방법으로 루틴실천하게 되었습니다.


새로운 방식으로 변하고 그 새로운 상태를 유지하는 것은 원래의 방식을 유지하는 것 보다 더 어렵습니다.
그래서 변화하기 보다 새로운 균형을 찾는 방식이 더 효과적입니다.


가장빠르게 뇌를 변화시키는 방법은
새로운 습관을 만들거나 나쁜 패턴을 버릴 수 있도록 정보처리하는 것입니다. 

다이어트에 계속 실패했다면
'다이어트는 즐겁다'라고 말하며 정보처리를 하고
운동을 싫어한다면
'나는 운동이 좋다' 라고 말합니다.


이렇게 긍정적으로 말하며 정보처리하는 방식을 바꾸면 나의 행동과 삶도 바꿀수 있습니다.



끌어당김의 법칙을
뇌의 구조를 이용하여 과학적인 방법으로 원리를 증명하고 효과적으로 끌어당김의 법칙을 사용하는 방법을 알 수 있습니다.



심기혈정이란 마음을 두는 곳에 에너지가 모이고
에너지가 모이면 피가 잘 흐르고 생명활동이 왕성해지면서 우리몸의 정을 만드는 것입니다. 

강한 의지와 반복적인 생각이 물질로 형성화되어
실제로 일어나게 됩니다.
이것은 끌어당김의 법칙과도 같은 우주의 진리입니다.




두뇌유형은 크게 4가지로 나눌 수 있습니다.
나의 두뇌유형은 어떤지 알아볼 수 있는 설문지도 나와있으니 해보면 좋을 것 같아요 

4가지 두뇌유형
이성좌뇌형
감성좌뇌형
이성우뇌형
감성우뇌형


두뇌유형별 목표를 설정하고 실천하는 방법이 나와있습니다.


뇌의 잠재력을 키우는 브레인 명상 방법이 나와있습니다.
단전호흡과 걷기명상, 맨발걷기, 뇌호흡, 뇌 씻어내기 명상,에너지 집중명상, 의식확장 명상
등 다양한 명상을 하는 방법에 대해 나와있습니다.



자기선언문 작성하여 아침저녁으로 말합니다.
목표나 꿈이 아니어도 괜찮습니다 
자존감을 높이기 위해서
나는 할수있다, 나는 나를 사랑한다
와 같은 말을 반복해주는 것도 좋습니다.



이 책에 나오는 브레인 루틴에서
잠재의식의 힘을 사용하는 방법과 겹치는 부분이 많이 있습니다.
잠재의식의 힘이 실체없는 허상이나 마음속에서 상상한 일이 아니라 뇌를 바꾸어 이루어지게 하는 것임을 깨닫게 되었습니다.
이 책을 통해 긍정확언을 자주 하고 작심삼일에서 벗어나서 새로운 루틴을 만들어낼 수 있을 것 같습니다.


#당신의뇌를바꿔드립니다 #두뇌유형 #브레인루틴 #잠재의식 #자기계발

출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

해커스 부동산공시법령 기본서

2021 해커스 공인중개사 2차 기본서 부동산공시법령 - 해커스 합격생 98.4%가 추천하는 해커스가 만든 교재 / 2021 제 32회 공인중개사 2차 시험 대비 기본서 / 2주.8주.셀프 완성 학습플랜 제공 ㅣ 2021 해커스 공인중개사 기본서
홍승한.해커스 공인중개사시험 연구소 지음 / 해커스공인중개사 / 2020년 12월

해커스 공인중개사 기본서2차 부동산공시법령

공인중개사 2차 시험과목 중 하나인 부동산공시법령은
부동산 세법과 같이 공인중개사 2차시험 2교시에 시험보는 과목입니다.

공인중개사 1차 시험 2과목으로는 부동산학개론과 민법 및 민사특별법이 있습니다.

공인중개사 2차 시험은 2교시로 나누어지는데
1교시에 2과목, 2교시에 1과목을 봅니다.
1교시에는 공인중개사법과 부동산공법
2교시에는 부동산공시법과 부동산세법입니다.


부동산공시법과 부동산세법은 같은 과목으로 해서 한번에 같이 보지만 공인중개사 기본서는 따로 나오고 있습니다.
부동산공시법령은 해커스 공인중개사 기본서로 공부하고 있습니다.


부동산 공시법령은 크게 2부분으로 나누어져있습니다.
토지와 관련된 지적공부같은 공간정보에 관한 법률과 부동산 매매시 필수과정인 부동산등기법과 관련된 내용입니다.




각 챕터별로 지난 10년간 출제경향을 분석해서
시험문제가 제일 많이 나오는 챕터에 집중하여 공부할 수 있습니다.


출제경향부터 학습전략도 나와있습니다
공간정보의 구축 및 관리 등에 관한 법률에서는 법률 조문을 위주로 정확한 암기가 필요합니다.
부동산 등기법에서는 등기절차 총론을 기본으로
권리의 등기를 정확하게 이해해야 합니다.





해커스 기본서 맨 뒤에는 공인중개사 31회 기출문제가 나와있습니다. 작년 기출문제를 풀어보면서 시험문제와 친숙해질 수 있습니다

기출문제 바로 아래에는 문제풀이가 있어요
지문별 해석이 나와있어서 틀린 지문은 왜 틀렸고 맞는 지문이 무엇인지 바로 알수 있어서 공부할때 도움이 많이 되는 것 같아요
답지가 따로 없어서 문제 풀면서 모르는건 바로 해석을 통해서 공부하기가 쉽습니다





#해커스공인중개사기본서2차부동산공시법령

출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

[100자평] 미국 영어발음 무작정 따라하기

미국 영어발음 무작정 따라하기 ㅣ 영어 무작정 따라하기
오경은 지음 / 길벗이지톡 / 2015년 10월

영어발음의 기초부터 영어발음 확장과 영어발음 완성까지

알파벳별 영어발음과 영어문장을 말했을때 자연스러운 영어소리를 낼수 있는 강세와 연음, 리듬까지 배울수 있어요

미국 영어발음 무작정 따라하기

미국 영어발음 무작정 따라하기 ㅣ 영어 무작정 따라하기
오경은 지음 / 길벗이지톡 / 2015년 10월

미국 영어발음 무작정 따라하기
경력 20년의 국내 최고 영어발음전문가인 오경은 저자의 책입니다.


영어는 우리말과 어순이 다르고
소리를 낼때 입의 모양과 구조가 다르기 때문에
많은 사람들이 영어배우는 것을 어렵게 생각합니다.


특히 나이가 들수록 혀가 굳어져서 더 영어발음을 내기 힘들다고 생각하시는 것 같아요
그래도 저는 입의 모양을 제대로 알고 따라하기만 하면 아무리 성인이라도 영어발음을 제대로 낼 수 있다고 생각합니다.


이 책에는 영어발음의 기초부터 영어발음 확장과 영어발음 완성까지
알파벳별 영어발음과 영어문장을 말했을때 자연스러운 영어소리를 낼수 있는 강세와 연음, 리듬까지 알려주기때문에 영어발음을 제대로 배우고싶은 분들께 도움이 될 것 같습니다.



하루 1시간동안 공부해서 60일만에 미국 영어발음을 따라할 수 있는 학습스케쥴이 부록으로 들어있습니다.
이렇게 학습스케쥴이 나와있고 일자별로 학습량이 정해져있으면 따라하기만 하면 되서 간편하고 좋더라고요

이번에는 1일차부터 13일차까지 공부해보았습니다
첫째마디인 1일차부터 8일차까지는 영어발음의 기초인 t 발음에 대해 배웁니다.

t는 우리말의 ㅌ 와 비슷한 소리이지만
영어단어에서는 그 위치에 따라 r 발음처럼 소리가 나기도 하는 어려운 아이입니다.

t 발음을 제대로 알면 미국식 영어 듣기의 70%는 해결이 된다고 하니 그만큼 중요한 t의 8가지 변화 소리입니다.



t 발음을 낼때 입모양과 입구조에 대한 사진이 들어와있어서 혼자서도 입모양을 만들어낼 수 있습니다.
우리말을 할때보다 입모양과 혀의 위치에 대해 신경써야하기 때문에 그림을 보면서 반복적으로 연습하면 도움이 될 것 같습니다.

t는 혀끝이 입천장에서 앞니 뒤쪽으로 볼록하게 도드라진 부분에 닿았다가 떨어지면서 나는 소리입니다.


우리말 ㅌ와 비슷하지만 ㅌ와 완전히 똑같은 소리는 아닙니다.
그래서 처음에는 익숙해지기 전까지 우리말로 발음 표기방식을 써서 익히는 것은 괜찮지만
엄연히 다른 소리이기 때문에 알파벳 그대로의 소리로 익히는 것이 가장 좋은 방법입니다.


T의 발음들은 ㅌ, r, 흔, n, ㄸ, ㅊ, 그리고 소리없는 t, 생략하는 t의 소리로 들리는 등 총 8가지의 소리로 나누어집니다.


toast 의 미국식 발음은 우리말로 [토우슽]나와있습니다.
우리말을 그대로 따라 토우슽 라고 말하기 보다는
앞의 ㅌ 소리에 강세를 줘서
[터-ㅅㅌ] 라고 말하면 좋을 것 같습니다.
끝의 [ㅅㅌ] 소리는 공기를 내뿜으며 말하면 됩니다.



t에서 r 발음소리가 날때도 있습니다.
이때도 혀끝이 입천장의 볼록 튀어나온 부분에 닿지만 이번에는 살짝만 닿습니다.
그래서 party 를 [파-티] 라고 말하기 보다는 [파-릐]로 말합니다


영어는 입으로 내는 소리뿐만이 아니라 콧바람으로도 소리를 내기도 하는데요 바로 t 도 그렇습니다.
혀를 입천장 볼록 튀어나온 부분에 닿은채로 코로 공기를 내뿜으며 나는 콧바람 소리 [흔] 입니다.
일명 묵음소리라고도 하죠
fountain [파운튼] 이라고 하지않고 [파운흔] 이라고 합니다.



53개의 영어발음을 훈련하는 워크북이 부록으로 추가되어 있습니다.

가벼운 워크북으로 되어있어서 간편하게 가지고 다니면서 출퇴근길에 등하교길에도 볼수 있습니다.
간단하게 t가 들어간 영어단어와 영어문장이 뜻과함께 나와있습니다.


생각보다 많은 갯수의 발음들이 있어서 놀랐습니다.
다행히 그림과 글로 설명이 자세하게 되어있고
적절한 예시 단어들이 있어서 따라하면서 체득하게 되기도 했습니다
머리로만 알고있는 것보다는 꼭 따라하면서 내것으로 만들어 보세요





출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

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[100자평] 가까운 사람이 경계성 성격 장애일 때

가까운 사람이 경계성 성격 장애일 때 - 다정하고 단호하게 나를 지키고 그를 돕는 법
우도 라우흐플라이슈 지음, 장혜경 옮김 / 심심 / 2021년 3월

경계성 성격장애를 가진 사람들의 사례를 통해서 그들의 성격장애와 대처법을 알수있어요