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북마크하기 [100자평] 하루 10분 마음챙김으로 나를 바꾸는 법ｌ리뷰/페이퍼

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gkfid (이메일 보내기) l 2021-03-02 17:21

https://blog.aladin.co.kr/766046131/12433251

하루 10분 마음챙김으로 나를 바꾸는 법 - 끊임없이 흔들리고 불안한 내 마음을 다스리는 삶의 기술
홀리 B. 로저스 지음, 신솔잎 옮김 / 빌리버튼 / 2021년 2월
평점 :
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이 책에 여러가지 종류의 명상방법이 나와있어서
나에게 가장 잘 맞는 명상이 무엇인지 시도해보며 찾을 수 있습니다.

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