수익률은 변덕스럽다는 사실만 뼛속 깊이 명심해도 공포나 탐욕에 휘말리지 않을 수 있다. 장기 시장 수익률이 평균 약 10%이고 강세장 수익률이 이보다 더 높으면 연 수익률 10%를 달성하기는 쉬워보인다. 과연 그럴까? 실제로는 매우 어렵다. 이론적으로는 매우 쉽다. 그러나 심리적으로는 지극히 어렵다. - P108
진짜 변화는 정체성(identity)과 자기(self)로부터 온다. 책이나 유튜브의 반복시청을 통해 시동이 걸리는 외부 동기부여로부터 오는 것이 아니다. 기본적으로, 당신은 먼저 당신이 되고 싶은 사람이 되어야 한다. 그러면 행동이 따라온다. 그것에 대해 말하지 말고 그것이 되어라. 그러면 소유하게 될 것이다. - P236
과학적 접근법을 통한 불로장생의 노력저자인 데이브 아스프리 수십년 전부터 건강하고 오래 살기의한 방법과 관련해서 많은 책을 써왔다.그의 방법은 논란의 여지가 있다. 하지만 책에서도 설명하는 것처럼 어떤 방법이 효과가 검증 받을 때 쯤이면 이미 너무 늙어서 그 방법이 소용없어질 수 있다. 여기서는 각자의 선택이 주어진다. 검증 받기 기다리거나 스스로 뛰어들어보거나.저자는 스스로 실험용 쥐가 되었다. 다양한 검증되지 않은 방법들을 자신에게 적용했다. 그리고 앞으로도 그럴 것으로 보인다. 저자는 자신이 알게된 것을 끊임 없이 공유해주기 때문에 시간이 지나면 정말 불노장생의 길을 가는지 아니면 무모한 시도를 한 것인지 알게될 것이다.책에서 나온 내용들을 다 따라할 수는 없다. 비용 혹은 접근성이 어렵기 때문이다. 그래도 이미 검증된 방법들도 많이 소개해 준다. 그것만이라도 따라한다면 더 젊고 건강하게 사는데 도움이 될 수 있을 것이다.
누구에게도, 아무리 행복해 보이는 사람이라 해도, 살아가는 과정에 어두운 그림자 한둘은 끌어안고 있는 것이다. - P86
이 책을 읽으며 여태까지 감정에 대해서 잘 몰랐다는 걸 알게됐다. 특히 현재 내가 느끼고 있다고 생각한 감정에 맞는 내용을 보면서 더 그런 생각이 들었다. 이를 통해 내가 말로 설명할 수 없었던 감정의 모습들을 알게 해주었다. 거기다 각 감정과 관련된 작품들도 많이 소개 해주었다. 각 작품들도 함께 읽어 본다면 앞으로 살아가면서 더 풍부한 감정을 느끼며 살게 될 것 같다.