초등학생 수영 교과서

초등학생 수영 교과서 - 자유형, 배영, 평영, 접영 실력을 쑥쑥 키워주는 어린이 수영 레슨 ㅣ 체험하는 바이킹 시리즈
김소영 옮김, 모리 겐이치로 외 감수 / 바이킹 / 2019년 7월

여름은 물론 겨울에도 물놀이나 수영하기를 좋아하는 울집 꼬맹이~

그런 아이가 #박가가수영일기 를 읽더니 본격적으로 수영을 배우고 싶다고 저를 설득하기 시작했죠.

평일 시간빼기가 어려운 5학년이라 여름방학을 목표로 영어단어를 열심히 외우면 

수영수업을 시켜주겠다고 거래^^를 하고~~ 

유치원때 배운 수영이 생각이 날까~걱정하던차에 만난 초등학생 수영 교과서!!

수영 교과서??요가나 다이어트 자세에 관한 책은 많이 봤지만, 수영 교과서라니. 

어떻게 구성되어 있을지 정말 궁금했어요.

작가분이 일본분과 한국분,두분으로 두분 모두 어린이 수영 강사로 

훌륭한 수영선수도 많이 배출해내신 분들이라 더 믿음이 갔어요.

이 책은 가볍게 영법을 배울 목적이거나 선수를 목적으로 배울 어린이나 수영에 관심이 있는 어른까지 

누구나 읽어도 만족할 꼼꼼한 수영 교과서에요. 정말 얼마나 꼼꼼할까 살펴볼까요~

수영 영법은 보통 자유형(크롤)➡️ 배영➡️접영➡️평영 순서로 배우는데 

사람마다 익히는 정도가 다르므로 가장 수영하기 쉬운 영법부터 배워도 좋아요~

저같은 경우 배울때는 겁도 많고 힘도 딸려서 배영이라 접영이 오랜시간 걸려 배웠어요.

자유형은 조금만 해도 너무 숨이 찼구요. 그런데 평영은 너무 재미있고 숨쉬기도 좋았죠^^

울집 꼬맹이는 배영할때 바로 물에 떠서인지 배영이 제일 좋다고 하구요~

이렇게 사람마다 체질이나 취향이 다른데 이 책은 4가지 영법 모두 자세히 나와있어요.

바로 위의 사진에서처럼  모든 영법 동작을 사진으로 자세히 보여주며 

물 밖은 물론 물 속 동작도 자세히 안내해주고 있어요.

자유형(크롤)에서는 13개의 챕터를 통해 영법을 익히게 도와주고 있어요. 

뒤로 갈수록 별 갯수로 난이도를 표시해주며 수준을 올려주고 있죠. 

레업업! 메모에서는 연습할때 신경 써야 할 부분이나 레슨으로 익힐 수 있는 동작을 확인 할 수 있어요.

포인트는 여기! 에서는 주의해야 할 자세를 알려주며 연습할때 의식하고 하면 좋은 효과를 얻을 수 있어요.

이 동작은 이렇게! 를 통해 올바른 레슨을 위한 동작을 사진을 통해 소개해 주고 있고요.

정말 이 책만 있으면 영법을 익히기에 큰 무리가 없어요. 책이 물에 젖지만 않는다면 갖고 들어가고 싶을 정도에요^^

배영도 13챕터, 평영은 12챕터, 접영은 11챕터로  단계적으로 차근차근 잘 알려주고 있답니다.

또 중간중간 스타트하는 방법이라든가 턴의 규칙, 그리고 수영장에서의 안전 수칙도 나와 있어요.

식사직후는 위험하다는 점과 몸에 소름이 돋고 피부가 땅길 때는 휴식을 꼭 취해야 한다는 점도 알게 되었답니다 

마지막으로 네가지 영법을 순서대로 헤엄치는 개인 혼영 방법과 각 종목에 맞는 턴 방법까지~~

알차게 구성되어있어 정말 교과서라는 명칭에 딱 맞는 책이랍니다.

체력 단련의 목적이나 취미 혹은 메달을 향해 달리는 이 모두에게 도움이되는 수영 교과서~

수영을 책으로 배울 수 있답니다~♡

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