예민함이 너의 무기다

예민함이 너의 무기다 - 남다른 섬세함으로 탁월한 성과를 내는 사람들의 비밀
멜로디 와일딩 지음, 백지선 옮김 / 위즈덤하우스 / 2022년 11월

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#예민함이너의무기다 #멜로디와일딩 지음

"내면을 파고드는 것, 그것이 답이다.
자신의 진짜 모습을 알려고 노력하라."
(엠마 티에벤스 P.147)

예민한 노력가인 자신의 경험담과
그녀가 상담했던 사례들이 담긴 책이다.

#예민한노력가란 무엇이며 누구인가?
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▶예민한 노력가는 성취도가 매우 높고
자신의 감정과 주변 세상, 주변 사람의 행동에 
남보다 민감하게 반응하는 사람이다.

대부분 학창 시절 우등생이었고, 
헌신적이며 책임감이 강하고
의욕적으로 직장 생활을 한다.
하지만 매일 스트레스와 불안, 
자기 회의에 시달리는 사람이기도 하다.

따뜻한 마음과 태도, 신중한 성격, 성실함으로 
주변에게 평판이 좋지만 스스로가 정한 기대치에 
자신의 능력이 미치지 못하면 의기소침해지고 
사소한 문제도 어렵게 생각하는 경향도 있다.

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저자도 주변의 기대를 뛰어넘는
전형적인 우등생이었고 겉보기에는 
다 가진 사람이었다고 한다.

하지만, 성공한 삶을 살면서도
늘 초조하고 기진맥진하며
에너지가 고갈되어 힘든 마음을 
갖고 살았다고 한다. 
어느 날 자신이 예민한 노력가임을
파악하게 되었다.
문제 해결을 위한 많은 노력 끝에 
예민함을 자신이 약점이 아닌
자신의 특성임을 받아들이고 
강점으로 승화하였다.

위 열거한 내용을 보고
"내 이야기 아니야?"라고 생각했다면 
당신도 예민한 노력가일 수 있다.

책에 등장한 여러 사례를 보면서 
나도 내 모습을 들킨 것 같았다.
극단적 상황에 몰린 사람들의 사연에 
금세 몰입되어 안타까운 마음도 들었다.

무언가 성취하고 싶은 마음에
버거우면서도 자신을 몰아세우고
남의 시선을 신경 쓰느라 거절과 반대를 
못하는 나! 나도 역시 예민한 노력가다.

다행히 책에는 이런 상황에 놓일 때
어떻게 대처하면 좋은지
감정에 지배되지 않으려면 
어떻게 하면 좋을지 
효과적인 방법도 제안하고 있다. 

방법을 알게 되더라고 성향이나 성격이 
하루아침에 바뀌는 것은 아니기 때문에 
스스로 문제를 인식하고 꾸준히 연습하는
노력의 자세도 필요하다.
하지만 나의 성향을 알고 스스로를 
객관화하여 바라볼 수 있었다는 
인식을 한 것만으로도 
이 책은 위로와 위안이 되었다.

혹시, 스스로 예민하여 힘들다고 느끼거나
선배나 직장 상사의 거절이 쉽지 않은 
사회 초년생들은 꼭 한번 읽어보기를 권하고 싶다.

책을 읽고 나서는 예민함이 피곤한 존재가 아닌
당신의 삶에서 위기와 불안을 미리 대처하게 해주는
무기와 같은 존재가 되길 기대해 본다.

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