▪️자기계발 동영상 강의를 듣다보면 종종 나오는 단어 중 하나가 회복탄력성 이다.그런 강의를 들을 때마다 회복탄력성을 다루는책을 한 번 읽고 싶었다.▪️회복탄력성 이란 쉽게 말하자면실패하고 좌절하더라도 다시 일어설 수 있는 능력을말한다.✔️어렵고 힘들거나 도적적인 일을 겪은 뒤에 나는얼마나 잘, 그리고 빠르게 회복할까?✔️나를 시험하는 상황에서 얼마나 빨리 워래 상태로 돌아올수 있을까?✔️한계를 느낄 정도로 시험을 받을 때 얼마나 탄력적이고 유연하고 융통성있게 대처할 수 있나?▪️이 책은 이런내용을 알려준다.-원하는 삶을 끌어당시는 강력한 방법-다른 사람이 아닌 나로 살아가기-가치 실현을 위해 우리 몸이 하는 일-평온하고 건강하게 매일매일 성장하기-어려움과 난관이 우리에게 해주는 말-우울증에 대처하는 몇 가지 방법-불안감을 다루는 방법-슬픔을 떠나보내기✔️#완벽한하루 는 끝맺음이 아니라내일을 위한 새로운 시작이라는것.▪️위기에서 기회를 만들어내고,제약과 장애물을 넘어서고,미침내 상상 이상의 내일을 여는 회복탄력성의 비밀공식을 알려주는 책.