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나답게 나이 드는 즐거움 - 자유롭고 우아한 노년을 위한 할머니 의사의 건강조언, 인생조언
류슈즈 지음, 박주선 옮김 / 더퀘스트 / 2024년 1월
평점 :
▪️나이들수록 점점 빛나는 사람은 무엇이 다를까?
자유롭고 우아한 노년을 위한 할머니의사의 건강,인생조언 이야기 #나답게나이드는줄거움
✔️대만에서 노년의 롤모델인 작가 류슈즈.
✔️대만에서 치매치료의 권위자.
-혼자서도 외롭지않고, 자유롭고 독립적인 인생 후발을 위하여
-50부터 만들어가는 나만의 색깔
-긍정 마인드 키우는 법
-건강하고 여유롭고
재미있게 사는 나이들어도 늙지 않는 사람
-치매에 대한 이야기
-노화를 늦추는 세심한 가이드
-노년에 지나치기 쉬운 마음 건강에 대한 조언.
-새로은 것에 대한 호기심이 가치있는 삶을 살게한다.
📌노인에게 건강하다는 것은
아무런 병에 걸리지 않는 것이 아니라
질병과 잘 공존하는 것이다.
📌나이드는 것은 산에 오르는 것과 같다.
숨은 조금 차지만 풍경은 훨씬 아름답다.
📌60대가 되어서도
진지하게 공부하며 일하는 사람은
성장을 멈추지 않는다.
나이드는건 자연스러운 일이다.
다만 내가 어떻게 지금부터 만들어나가느냐에 따라
노년의 삶의 질이 달라질 것이다.
책에서 말해주는 방법대로
하나하나씩 실천하다보면
꽤 멋진 노후를 보낼 수 있을 것같은 생각이다.
작가의 삶의 태도를 정말 본받고 싶다고 생각한 책.
엄마의 잔소리는 역시나 옳은 것!
-책많이 읽고, 운동하고, 채소많이먹고,
-밤새지말고, 사람들과 잘 어울려라.