▪️과거 나는 한의보다는 양의라고 믿는 사람중한명이었는데 훌륭한 한의사 한분을 만나서치료받은후로는 한의에대한 믿음이 생겼었다.▪️우리는 종종 몸과 마음은 따로라고 생각하는 경우가 많다.생각해보면 스트레스가 많은 상태인데건강했던 적이 있었나 싶다.걱정이 많으면 잠을 잘 못자고, 잠을 못자면피곤하고, 피곤하면 면역력이 떨어지는그런 악순환의 반복이었던 것 같다.▪️몸과 마음이 서로 연결되어 있으니몸이 건강하려면 마음도 건강해야하고마음이 건강하려면 몸이 건강해야 한다는 말은 진리가아닐까.📍사람이 잘 살려면, 몸을 잘 쓰고,마음을 잘 쓰면 된다.그럴때 사람은 자신의 삶을 잘 쓰게되며그게 잘 사는 인생이다.✔️병은 왜 생기는지 근원적인 질문을 통해 몸과 마음이 건강해지는 방법을 알려주는 책.몸이 건강하려면 마음이 건강해야 한다.▪️사람의 몸을 소우주라 부르는 이유는음양의 원리로 돌아가는 우주처럼 우리 몸도 음양의 원리도 작동한다.▪️숨을 잘쉬고, 밥을 잘 먹고, 마음이 편안한지이 세가지로 건강하다는 것을 확인할 수 있다고말한다.📍건강하게 오래 사는 것은 다 나 하기에 달렸습니다. 여태껏 살아온 결과가 지금의 나이고, 지금 내가 행하는 것이 앞으로의 나를 결정합니다.▪️일상생활에서 알아두면 좋을 건강팁.몸의 뿌리인 단전을 건강하게 하는법.병이 왜 생기는지, 미병은 무엇인지.몸도 마음도 건강하게 오래 살수있는방법을 알려주는책