정말 다이어트는 평생 가지고가야할 징한 숙제인듯하다. 마음먹기는 그리쉬운데 실천이 왜이렇게 어려운지 식단 조절도 해야하고 운동은 더욱더 필수! 핑계라면 핑계이겟지만 아직 8개월 둘째덕분에(?) 다이어트는 언제쯤 제대로 실행이 될런지 모르겟다. 이 책은 마냥 먹지말고 운동해라 라기보단 하루하루 오늘의 나를 돌아보면서 어떠한 음식을 먹고 어떠한 운동을 하고 오늘 잘한일이 뭔지 더 노력할건 뭔지. 하루의 나를 돌아보면서 다시 내일을 달릴 수 잇게 만들어주는거같아서 마냥 다이어트라기보단 내 몸을 좀더 돌봐주는 느낌이랄까, 책을 넘겨보면 어떻게 써야할지 어떤방식으로 이루어져서 하나하나 채워가야하는지 설명이 되어잇다. 오롯이 나를 위한 일기같은 느낌이랄까. 생각과 느낌, 경험을 적는 단순 일기라기보단 오늘 내가 내 몸을 위해 어떤걸 햇고 노력햇는지 하루를 제법 알차게 돌아볼수잇는 정말 내 몸 일기. 처음에 일단 왜? 라는 질문으로 시작이 된다. 왜 시작하게 되엇는지, 마지막엔 내가 어떻게되길 바라는지, 이것 또한 은근히 어려웟던 질문이랄까. 하지만 딱 원하는건 건강함이엇기에 슥슥 적어보앗다. 그다음 목표를 30일차,90일차로 나뉘어 기록해보고 내 몸을 위한 건강한 습관을 작성해보앗는데 아직 한계가 좀 잇어서 최대한 할수잇는걸로 적엇다. . 이렇게 하루하루 채워나가다보면 어느순간 내 몸을 위한 나를 위한 식습관과 운동과 또 하루더 건강해지는 내몸을 위한 여러가지 다짐으로 조금씩 건강해지려는 내 몸을 맞이하지 않을까? 여러가지 개인적인 정보들이 많이 적혀져 잇어서 상세하게 찍어 올려보지는 못하지만 분기별로 잘 나누어져잇어서 하루하루 내가 노력한것들과 내가 행해왓던 여러 습관들을 기록하면서 더 많이 배우고 느낄수 잇을거같아서 앞으로가 기다려지는 책이랄까. . 90일이후에는 좀더 내몸이 건강해지길 간절히 바래보며 하루하루를 소중히 아끼고 하나하나 기록하며 또 색다른 나를 좀더 돌아보는 시간이 되어야겟다. _본 글은 리뷰어스클럽으로부터 책제공받아 솔직하게 작성된 글입니다.
이 책을 읽으면서 아니 살펴보면서 다양하고 나름 알차고 고급적인 기술들이 제법잇엇어요~ 목차에서만 보아도 도구에따라 다양한 방법으로 해볼수 잇도록 구성해놓앗고 큰 주제에서 작은 주제들로 잘 나뉘어져잇어서 알찬내용이엇답니다. 저도 그림을 그리는 사람인지라 딸에게는 원하는데로 니가 표현할수잇는 방법대로 자유롭게 하도록 해주는데요 가끔씩 조절하는걸 알려주기도하지만 상상력을 가득 키워주는데는 터치를 덜하는게 가장 좋은거같더라구요 결과보다는 노력을 봐주라는부분이 또 색다르게 다가왓는데요~ 정말 중요한거같아요. 단순히 “이쁘네~” “오 잘햇네” 라기보다는 “꽃을 아기자기하게 예쁘게 잘표현햇네”라고 좀더 상세하게 표현해주도록 더욱더 노력해야겟더라구요 이 책에서는 여러 도구에따라 다양하게 표현해놓앗는데 그부분도 다른곳에서 할수없는 부분이라 제법 알차고 좋은 정보를 담아놓은거 같앗어요 연필또한 종류가 다양하고 펜도 다양하고 붓도 다양한데 어떻게 그려지는지 써지는지 표현이 되어잇는거보니 좋은정보라 좋더라구요. 또한 여러 터치나 선연습을 하는 부분이 잇는데 요고는 딸램과 같이 해보기 너무 좋은거같앗어요 선연습하기에도 좋고 손에 힘기르기에도 좋고 다양하게 조절해보면서 연습하다보면 그림그릴때나 연필로 글씨를 쓸때 좋을거같더라구요. . 요즘 초등학생들과 중학생들 기초미술을 가르치고잇는데 아이들이 연필로 글씨만 써오던터라 힘조절이 힘들어 힘을 빼는 연습을 참 어려워하더라구요~ 그게 쉽지않거든요. 글씨쓰는것과 그림을 표현하는 선은 좀 달라서 글씨쓰듯이 그림을 그리다보면 힘이많이들어가 나중에 팔근육통에 엄청 힘들어지다보니 참 어렵죠. 그런부분들을 이책에서 어느정도 알려주니 좋더라구요. 아직 그림이 익숙치않은 아이들에게 너무 재미밋을 고무인간 그리기 부분이 잇는데요~ 제가봐도 너무 재미잇어보이더라구요 ㅋㅋ 아직 인체에대해서 정확히 알지못하는 아이들에겐 간단한 고무인간 그리기는 색다른 재미를 줄거같앗어요. . 이렇게 다양하게 표현되어잇는 여러 기법들이 너무 기초적이기보다는 어느정도의 중급정도도 구성이 되어잇어서 제법 알차더라구요. 초등학교 자녀들이 잇으신분들이나 미술기초를 한번 해보고 싶은분들에게 추천해볼만한 교재인거같습니다. _본 글은 리뷰어스클럽으로부터 책제공받아 솔직하게 작성된 글입니다.