마음의 근육을 키워요

우뚝우뚝! 회복 탄력성 ㅣ 푸른숲 감정 놀이터 1
애나 셰퍼드 지음, 알리시아 마스 그림, 이계순 옮김 / 푸른숲주니어 / 2023년 12월

운동을 하면 몸에 근육이 생기듯 

우리 마음에도 근육을 키울 수 있습니다.

바로 회복탄력성으로 마음의 근육을 키울 수 있죠.

이 책은 회복탄력성의 전문가가 되게 해 주는 책입니다.

회복 탄력성이 뭐냐구요?

이런저런 이유로 힘든 시간을 보낸 후 

예전으로 돌아가려는 마음의 힘을 말합니다.

포기하지 않고 무슨 이을 한 경험이 있단면 

바로 회복탄력성을 이미 경험한 것이라고 말합니다. 

내 마음과 기분을 표현하는 창의적인 활동을 통해 

회복탄력성을 키울 수 있습니다.

이 책을 읽고 여러활동을 따라 하다 보면 

어느새 나의 마음에 단단한 마음의 근육들이 

생겨 났음을 알게 되네요.

회복탄력성으로 모두 마음의 근육을 키워보자구요.

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