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북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ마이리뷰

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야실이 (이메일 보내기) l 2017-11-01 21:58

https://blog.aladin.co.kr/765544127/9685844

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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숙면을 취하지 못해 힘든 날을 보내는 나에게 이 책은 든든함을 주리라 생각합니다 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적, 다른 무엇보다 스탠퍼드식 최고의 수면법이라는 말에 든든함도 갖게 됩니다. 체온, 뇌, 스위치라는 3개의 키워드에 대한 이야기를 함께 하며 모르는 것을 알아가는 앎에 대

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