일주일 무나 홈트 - 자기 전 7가지 동작으로 7kg 감량하는 홈 필라테스
김은영 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2019년 6월
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마주하는 순간 마음이 반짝입니다. 건강함이 전해져와서....... 여자로서 아름다운 몸매는 누구나 바라는 것 같아요. 그리고 건강함도. 그래서 나름대로 운동을 하기도 하고, 헬스장을 기웃거려보기도 하지만 지속하지 못해 늘 만족한 결과를 얻지 못했었는데 이 책은 그런 부분을 말끔하게 해결해줄 것 같아요. 하루 7가지 동작으로 7일이면 몸의 변화를 느낄 수 있다는 말은 당장이라도 따라해보고 싶어집니다. 거기에 식사법이 함께 하고 있어 실질적인 도움을 주리라는 것도. 무나님과 함께 하는 이 시간은 특별한 선물로.......

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