모든 사람들이 무서워하는 노화의 한과정이라고 여기는 알츠하이머병을 지은이는 수녀들을 상대로 관찰,연구하면서 노화의 과정이 아니라는 사실을 알게된다. 노화의 자연적인 현상이 아니라 유전적인 요인과 더불어 우리가 처해있는 환경에도 원인이 있다는 것을 알게된다. 어렸을 때부터 어휘력과 독해력이 풍부했던 사람이 노년에 들어서도 알츠하이머병에 걸릴 확률이 월등히 낮다는 사실을 발견하게된다. 그리고 식생활 또한 중요한 원인중의 하나라는 것도 알게된다. 비록 알츠하이머와 직접적인 원인은 밝혀진것은 아니더라도 항산화제 역활을하는 비타면E,C는 심장발작 재발을 예방하는 역활을 하는것으로 빍혀졌다. 결국 알츠하이머병의 예방에는 어릴적부터 책을 많이 읽혀 어휘력과 독해력을 높이고 엽산이 많이 든 음식을 섭취 끊임없는 운동과 공부가 뇌의 노화를 막을수 있는 하나의 방법이라고 지은이는 말하고 있다.마지막으로 이 책을 읽은후 내가 제일 먼저 취한것이 약국으로 달려가 종합비타민제를 구입한 웃기는 사실을 밝혀든다.