정신과의사 토미의 두 번째 조언, ˝지극히 짧고도 사소한 인생 잠언˝

지극히 짧고도 사소한 인생 잠언 - 마흔, 후회 없는 삶을 위한 처방
정신과 의사 토미 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2024년 2월

정신과 의사 토미의 이번 도서의 제목은

"지극히 짧고도 사소한 인생 잠언 - 마흔, 후회없는 삶을 위한 처방"입니다.

부제로 '마흔'이라는 나이가 덧붙여져 있지만

제 생각으로는 마흔이 아니더라도 인생 전반에 있어

고민이 되는 부분에 대한 조언을 얻기에 좋은 책이란 생각이 들었어요.

이 책은 4가지 큰 챕터를 토대로,

각 주제별로 걱정과 관련있는 단어들이 있는데요.

자신이 지금 하고 있는 걱정거리와 관련있어 보이는 단어를 찾아서

그 내용을 읽어보면 좋을 것 같아요.

마치 걱정거리가 있을 때

손에 잡히는 페이지를 딱 열고

거기 나오는 답변으로 조언을 얻는

그런 느낌의 도서가 생각이 나는데요,

이 도서는 걱정에 대한 주제가 명확해서

좀 더 방향에 맞게 도움이 되는 책이라 할 수 있겠어요.

몇 장 없어 아쉽지만

중간중간 이런 귀여운 만화도 있어요.

저도 요즘 고민이 되는 주제 단어를 찾아 펼쳐보았습니다.

이것저것 너무 짊어지고 있는 것 같고,

또 그것으로 인한 스트레스가 심한 것 같아서

'내려놓기'라는 주제를 펼쳐보았어요.

'이래야만 해'라는 생각을 접어두고

다른 사람을 조종하고 싶은 마음..

와, 요즘 저의 생각 같아서 좀 뜨끔했습니다.

제가 내려둘 수 있는 것들은 무엇이 있을지

한 번 생각해보아야겠어요.

아,

거절하지 못해서 하게 된 일들이 얼마나 많았던가..

사실 최근에도 거절하지 못해서 곤란한 일이 있어서

아직도 머릿속이 괴롭거든요.

그렇죠. 말하기 어려울수록 빨리 말해버리는 편이 좋을 것 같아요.

지금 머리가 복잡해서 마음의 갈피가 잘 잡히지 않는 때.

마음껏 생각에 잠겨도 된다고 하니

조금은 마음을 가볍게 내려놓아보아야 하겠어요.

요즘의 저처럼 머리가 복잡하고

뭔가 일이 손에 잡히지 않을 때

읽기 좋을 책이란 생각이 들었습니다.

굉장히 짧은 조언인데도,

위로가 되고 도움이 되더라구요 :)

*출판사에서 책을 제공받고 읽은 후 솔직하게 작성한 리뷰입니다*