자기 전에 읽기 좋은 “정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말”

정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말 - 일, 생활, 연애, 인간관계, 돈 고민에 대한 마음 치료제
정신과 의사 TOMY 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2023년 7월

요즘 저는 고민이 많아요.

고민이 많으니 생각도 많아지고

덩달아 기분도 많이 다운되고 예민해지고.

이럴 때는 누군가의 위로 한 마디도 귀에 잘 들어오지 않더라고요.

오히려 뭔가 당연하면서도 확실한 정답같은 말이 듣고 싶었어요.

그러다 이 책을 만나게 되었습니다.

<정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말>.

이 책은 총 4가지 챕터로 구성이 되어 있습니다.

챕터 1. 최고의 복수는 신경 쓰지 않는 것이다

챕터 2. 대부분의 고민은 나중에 우스갯소리가 될 것이다

챕터 3. 무례한 사람은 가까이 하지 않기

챕터 4. 뜻대로 되지 않는다는 건 멋진 일이다

그리고 총 221개의 단어로 구성이 되어 있는데,

그 단어 하나하나마다 정신과 의사 토미가 알려주는

명언들이 한 마디씩 소개되어 있어요.

처음에는 제가 기분이 안 좋거나 고민이 되는 상황에 맞는 단어를 찾아서 보는 식으로

이 책을 사전처럼 활용해도 좋겠다는 생각이 들었는데요

막상 책을 보니 이 책은 고민 단어와 문장들로 이루어져있지는 않더라고요.

자신의 고민과 연관된 단어를 보고 펼쳐서

한 장씩 읽어보기 보다는

본인이 끌리는 단어를 찾아 읽어보거나

아니면 시간이 날 때 몇 장씩 차례로 읽어보는 것도 좋을 것 같아요.

저는 침대 머리맡에 두고 자기 전에 명상하듯이

3-4장씩 보는 식으로 읽어가고 있어요.

일다보면 와닿는 문장들이 하나씩 있더라고요.

일, 생활, 연애, 인간관계, 돈과 같이

인생에 대해 많은 조언들이 들어있습니다.

그 조언 하나하나를 읽다보면

묘하게 위로가 되기도 하고,

또 이렇게 행동해야지 하는 생각이 들기도 했습니다.

제목에서 나온 것처럼 1초까지는 아니더라도

자기 전에 이 책을 읽다보면

마음이 더 평온해지고

제가 하고 있었던 고민들이 어쩌면

내가 그저 받아들임으로써 해결이 되거나

혹은 시간이 지나가며 흘러갈 수 있는 고민일 수도 있겠다는

그런 생각이 들기도 하더라고요.

우리네 인생에 고민은 누구에게나 있기 마련이지만

어떻게 생각하는지에 따라 인생은 달라진다고 하는 것.

그것이 바로 이 책에서 말하고자 하는 바인 것 같아요.

계속 되뇌이는 고민 때문에

너무 많은 생각때문에 괴로우시다면

이 책을 통해 조금은 마음이 평온해지기를 바랍니다.

이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공받아 솔직하게 작성되었습니다.